Van egy Ínyenc étrend Dr. Ana Luzóntól, hogy fogyjon anélkül, hogy megfosztanánk magunkat bármitől, ami a legjobban tetszik. Ma azonban meg fogjuk nézni, hogyan lehet fogyni evéssel Paella. És az, hogy a rizsnek és a tésztának nagyon rossz hírneve van az általuk nyújtott hidraták miatt. Mindazonáltal, ha tudja, hogyan, mikor és mennyit szedjen ezen ételek közül továbbra is az étlapunkon tarthatjuk őket, még akkor is, ha diétázunk. Például ezekkel gazdag, ízletes és könnyebb paella receptek.

lehetséges

Fogyni paella evés közben? Kiderült, hogy a rizs gabonaféléként tartalmaz szénhidrátokat, de más tésztákkal ellentétben lassan felszívódnak. Valójában glikémiás indexe a rizs fajtájától és a főzés fokától függ. Ennélfogva csak cukorbetegeknek nem ajánlott, de igen azok számára, akik intoleránsak vagy nem emésztik jól a glutént.

OKOK, AMIKOR NEM BANISZTÁLNI PAELLÁT A DIÁTÁNKBÓL

Végül, amint mindebben látni fogjuk Paella receptek, amelyeket ajánlunk, hogy jól étkezzünk és fogyjunk, A lényeg nem maga a paella vagy a rizs, hanem az, ami ezt a mediterrán finomságot kíséri. A Paella a spanyol konyha egyik legsokoldalúbb étele: ugyanarról a receptről készül a felhasználás, mint egy családi ünnepség elkészítésére. Ez egy egyedülálló teljes étel, sok ízzel, és mindenki szereti!

Szintbe táplálkozási, Ez a spanyol étel még szív-egészséges is, mivel mérsékelt adag sókat és zsírokat tartalmaz, amelyek többsége növényi vagy állati eredetű, de hal. Ez egy jó tartós energiaforrás a rostok számára, és megfizethető. Minden benne van, hogy otthonunk királynőjévé váljon! Vigyázz a következőre könnyű paella receptek a fogyáshoz hogy közösen inspiráljuk.