tulajdonságai

Tudtál a hihetetlenről paradicsom tulajdonságai? Ez nem csak egy finom zöldség: sok mindent kínál Önnek vitaminok Y ásványok mert sújt veszteni, megelőzni a betegségeket és jól karbantartja a testét. Rendkívül tápláló és sokoldalú. Felvidít!

A. Előnye paradicsom a jó tartalma rost (1,8 g/100 g), ami segíti a jó béltranzit, valamint tisztítsa meg a méreganyagokat Y Pazarlás amelyek akadályozzák a karcsúsító. Továbbá a paradicsom csak 100 g-ban 23 kalória (beletartozhat a alacsony kalóriatartalmú étrend) és apró mennyiségű telített zsír Y koleszterin (közel 0% közepes paradicsomban).

Nagyon bőséges elem a paradicsom ő Víz: 94,2 g/100 g; ennek köszönhetően ez a zöldség létrehozhat Telt érzés nagyon hatékonyan: valami nagyon hasznos tartsa be a diétáját.

Mintha ez nem lenne elég, a jelenléte C vitamin Y likopin (pigment, amely a paradicsom vörös színét adja) támogatja a lipid anyagcsere, vagyis az hajtja a zsírégetés és átalakítása Energia.

De nem csak ezek vannak paradicsom tulajdonságai: a fent említett likopin megelőzheti azokat a betegségeket, mint pl makula degeneráció (és kimondják, hogy ig Rák); annak A-vitamin véd csontok Y bőr, és erősíti a látás és a immunrendszer; azok antioxidánsok késleltesse a öregedés Y megelőzni a betegségeket; távolítsa el a húgysav; enyhíti a ízületi fájdalom, még abban az esetben is arthritis/osteoarthritis, stb.

A paradicsom Ez egy hiteles kamra vitaminok (A, B6, C, K, folsav) Y ásványok (kálium, mangán, kalcium, foszfor, magnézium, vas), mindezekkel többféle előny az emberi test számára.

Ez a zöldség finom, és a legváltozatosabb módon fogyasztható:

-A paradicsomleves.

-A ketchup (házi).

-Ban ben saláták másokkal együtt zöldségek.

Paradicsom kivonat: finomabb, mint gondolnád

-Ban ben kivonatok.

-Útján aprítás, mint pirítós.

-Ban ben pörkölt, stb.

Paradicsomos pirítós: jó ötlet a reggelihez

Tipp: a legjobb kihasználni a tulajdonságokat zsírégető nak,-nek likopin van főzzön paradicsomot, mivel így a test jobban tudja asszimilálni ezt az anyagot.