Ajánlott, megengedett és korlátozott ételek

foods

Ajánlott ételek

Fehérjében gazdag ételek: Tejtermék, hús, hal, tojás és ezekből az ételekből nyert termékek, a kiegyensúlyozott étrendre vonatkozó ajánlásoknak megfelelően.

Gabonafélék, burgonya és hüvelyesek: Mindenki. A gabonafélék finomíthatók vagy egészek, a személyes igényeknek megfelelően.

Zöldségek és zöldségek: Minden, ha lehetséges, nyers napi adag (saláták).

Gyümölcsök: Mind, kivéve a „korlátozott élelemben” megjelölteket.

Italok Víz, zsírtalanított húslevesek, enyhe infúziók és természetes gyümölcslevek.

Zsírok: Olíva- és magolajok (napraforgó, kukorica, szója), Vaj és növényi margarin, diófélék.

Más termékek: Lekvár, méz, szószok és zöldségalapú ételek kísérői.

Engedélyezett ételek (mérsékelt és alkalmi fogyasztás)

Gabonafélék: Lágy sütemények (svájci zsemle, piskóta).

Italok: Kereskedelmi gyümölcslevek és frissítő italok.

Zsírok: Majonéz, tejszín.

Más termékek: Zselék, kereskedelmi és házi mártások típusú béchamel.

Korlátozott élelmiszerek (szórványosan vagy kis mennyiségben fogyasztják)

Húsok: A legzsírosabb (zsíros sertés- és marhahús, kacsa), füstölt vagy pácolt húsok, hús (kolbászok, libamáj, pástétomok), szervhúsok, pácolt hal, sózott, füstölt, pácolt.

Gyümölcsök: Kandírozott és kandírozott gyümölcsök.

Italok: Alkoholos italok, kávé és más serkentő italok (guarana, erős tea stb. Kivonatokkal).

Zsírok: Vaj, szalonna és faggyú, kókusz- és pálmaolaj (különösen ipari cukrászdákban), kakaóvaj és az azt tartalmazó termékek (csokoládé, praliné).

Más termékek: Rágcsálnivalók (horgok, krumpliforgács stb.) És gyorséttermek (hamburgerek, hot-dogok, pizzák) cukrászsüteményes oldatokban töltött vagy megfürdetett cukrászati ​​termékek, csokoládé stb.