Polenta olyan étel, amelyből sok származik népszerű és hagyományos ételek kulináris eredete az egész bolygón Olaszország, ahol az ókortól kezdve a polenta gasztronómiai szempontból az egyik legreprezentatívabb étel volt, páratlan elismeréssel értékelve a különféle kulináris receptek elkészítésének sokoldalúságát, olyan íze és aromája, amely kielégíti a legigényesebb étkezők ízét, szempont, amely a határok túllépésére és az egész világon jól ismertté tette.
Alapvetően a polenta egy csomagolt élelmiszer egyszerű, de nagyon tápláló recept lisztből készült általános készítmény, amely összehasonlíthatatlan előnyökkel jár a szervezet számára és a test jó állapotának szempontjából. Annak ellenére, hogy ezek az előnyök, amelyeket az élelmiszer jelent az egészségre nézve, sokan nem fogyasztják el attól tartva, hogy ez a finom kulináris recept egy egészséges esztétikai kép és gyönyörű.
Hát akkor, ha azon emberek közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy a polenta hízik, Nyugodt lehet fogyasztása közben, mindaddig, amíg nem haladja meg a testéhez szükséges mennyiséget, bár bár ez nem jelent kockázatot az alakjára, nagy mennyiségben vagy dúsan fogyasztva ugyanolyan, mint bármely más étel. mód és rendetlen.
A polenta táplálkozási összetevőinek egy része
A kalória és zsír hogy a polenta 4 fogyasztott unciában járul hozzá, 103. Egy adag 13,5 gramm e makrotápanyagot tartalmaz, vagyis az étkezési tervben minden nap szükséges szénhidrátok 4,1–6 százaléka. Ne felejtsd el azt Szénhidrátok Nem híznak el, ha a fizikai aktivitás beletartozik a mindennapi rutinjába. Nos, ezek a táplálkozási összetevők az energiára utalnak, amely fontos a test és a mentális erő szempontjából, amikor a napi tevékenységeket fejlesztik.