Trendek
Kim Kardashian egyike azoknak a nőknek, akiknek összetéveszthetetlen stílusa van és egy sziluett, amely senkit sem hagy közömbösként, jóban vagy rosszban. Bár néhány évvel ezelőtt rendkívül karcsú derék volt, teste az évek során megváltozott. Teljesen természetes dolog, mióta Kim anya lett és a változások mindig az anyasággal járnak amelyek elmesélik azt a történetet, ahogy egy kis emberi lény nőtt bent.
Azonban senki előtt nem titok, hogy Kim vissza akar térni az "előtti" súlyához., amely szigorú utazással járt több mint 27 kiló leadása érdekében.
Táplálkozási szakértője, Colette Heimowitz a Cosmopolitan-nak elmondta néhány további részletét az étrendnek, amely tökéletes fizikai állapotban és sok energiával tartja ezt a hírességet, hogy egyszerre töltse be az üzletasszony, az anya és a feleség szerepét.
Ez az étrend, amelyet Kim naponta eszik, és legfeljebb 1800 kalóriája van (* Ne feledje, hogy ez neki megfelelő. Ha hasonlót szeretne csinálni, kérjük, először forduljon szakemberhez).
1. Reggeli
„Amikor először kezdtem el ezt a diétát, reggelire egy tojásos omlettet fogyasztottam. Például: tojás, sajt és zöldségek".
2. Snackek
"Fő étkezései között általában gyümölcs- és diórudakat eszik, vagy hummust zöldséggel, vagy görög joghurtot bogyókkal".
3. Ebéd
("Az ebédem Észak ebédjéhez képest")
- Ebédre fogyasszon grillezett csirkét tökkel vagy spenót salátafeta sajt öntettel ”.
4. Vacsora
"Vacsorára enni tészta cukkini csirkével vagy valami hasonló ".
Általában Colette Heimowitz azt mondja, hogy Kim megpróbálta a fogyását a lehető leglassabbá tenni, mert tudod, hogy a súly gyors elvesztése nem eredményezi a keresett eredményeket. Jelenleg kiegyensúlyozottan étkezik, de mindig ügyeljen a keményítőkre és a szénhidrátokra:
"Van egy adag barna rizs, quinoa vagy édesburgonya. Fogyás közben egy kicsit több szénhidrátot fogyaszthat mert már nincs annyi kilód, hogy elveszítsd ".