Ez a diéta igyekszik alkalmazkodni az életritmusához. Módszere azon alapszik, hogy tudja, hány pontot ér egy-egy étel, és életkorának, magasságának és arcszínének megfelelően választja ki őket. Tehát nyugodtan fogyaszthat és csökkentheti a test kalóriáját.
A pont diéta ez egy rugalmas és változatos fogyókúra. Megtervezheti a menüket anélkül, hogy aggódna azok elkészítése vagy egyes snackek fogyasztása miatt. A legfontosabb az étel elosztása 1400 kalória hozzáadásáig, ami az étrend pontszámában az lenne napi 17-19 pont fogyasztás.
Ha betartja ezt a diétát, megteheti fogyjon el heti fél kilót. Az átlagos idő 4 vagy 5 hét. Az étrend megkezdése előtt beszéljen a táplálkozási szakemberével, hogy kizárja a szervezet bármilyen tápanyaghiányát.
További információ a pont diétáról:
Pont diéta receptkönyv:
- Táplálkozási célok vele; kémiai; és a; természetes; Az étrendem sántít
- Egészséges édességek, amelyekkel jó étrendet tarthat fenn Vogue Spain
- A szerves ásványi anyagokat tartalmazó La Nación diéta elősegíti az állatállomány élelmiszer-biztonságát
- In Qu; Ez a Svendsen Field Points Diet-ból áll; s Blog
- A madár egészséges táplálkozássá alakítása - Mascoteros