Terhesség Több mint. Április anyukái

PORFIS DIÉTA

HELLÓ MINDENKI, NAPOKKAL 11. HÉTEN VAGYOK, NAGYON SÚLYOSABB, 64 KILÓT SÚLYOZOK, ÉS KORÁBB 56 TÖMEGESZTEM, NEM VÉGESEDTEM, DE GONDOLOM, HOGY MÁR TÖLTÖLTEM. MERT MÉREM 1,58 m. MAGASSÁGÚ. Adhatna nekem néhány tanácsot vagy étrendet, hogy ne nyerjek sokkal nagyobb súlyt?

porfis

Azta!
Nos, ha hízott, nem tudom, mit eszel, de nem kell enned, hanem vigyáznod kell arra, amit eszel. Kerülje a kenyeret, liszttortillát, üdítőt, burgonyát, fűszereket, kerülje a sót, amennyire csak lehetséges, fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, elsősorban zöldségféléket, és igyon 2 liter természetes vizet naponta.

Ha pedig nem dolgozik, menjen sétálni délután vagy reggel napi fél órára.

Üdvözlet, és remélem, hogy segített neked!

huuu igen kerítés ke ha felmentél. az étel alapvető, de ha csak a diéta adhatja a NUTRIOLOGA napi étrendje és egészségi állapota alapján. Nem vagyunk egyformák, és ugyanarra van szükségünk. mint minden . menj a ke-hez értékelik önt és a dokit. Elmondom . felvidul!

Helló, 157 éves vagyok, 53 kilóval kezdtem, most a 25. héten vagyok, súlyom meghaladja a 70-et, és van cukorom, ezért diétáztam, bár ez ideiglenes, amíg nem megyek az endokrinbe, azt tanácsolom, hogy menj, ha mentem volna, nem értem volna el. Ez a pont is sok ambre-t telt el, de ez az egészségem és a babám szempontjából

A józan ész azt mondja, hogy ne fogyókúrázzon magának és más embereknek. Nos, az anyagcseréd és az egészség nem teljesen ugyanaz, mint másoké, és csak annyit tehet, hogy árt a babának.

Logikus, hogy beszélsz a nőgyógyászoddal, és az állapotod alapján elküld egy endokrin orvoshoz, dietetikushoz, táplálkozási szakemberhez, vagy akár a szülésznő már diétázik a jellemzőid alapján.

A terhesség alatt hízni normális, nem mindegyikük hízik egyformán, egyes lányok csak nagyon híznak, mások pedig sokat. Nem vagyunk egyformák, ezért nem lehet megbízni azok véleményében, akik nem töltöttek fel.
Első terhességemben az első hónaptól kezdve nem hagytam abba a kilók növekedését ugrásszerűen, bár akkor a dolgok stabilizálódtak.
Ebben a másodpercben sokkal kevésbé emelkedtem fel.

Legyen aktív, sokat sétáljon, próbáljon speciális úszást végezni a terhes nők számára, vagy járjon nekünk speciális tornaterembe és jógaórákra, igyon sok vizet és tegyen el ócska ételeket. de mindenekelőtt kérjen segítséget különleges kislányától.

Nem diétákról van szó, hanem arról, hogy megpróbálunk-e a legegészségesebbet enni, néha harapnivalókat adnak nekünk, de meg kell mérned magad, sok vizet kell innod, a séta és az úszás (lassan) segít és ajánlott terhesség alatt.

sok köszönet lány. Melione Sokat azonosulok veled, és azt hiszem, csinálok egy kis gyakorlatot. A legjobbakat kívánom, és köszönöm a megjegyzéseket. Új jövevény vagyok, és nem tudok erről semmit.

Rosszabb vagyok, van 4 hetem, és 5500 kg-ot híztam, kétségbeesetten, minden normális tanulmány mellett, de nem tudom, mit tegyek, és semmi sem arról, hogy vékony vagyok az elején, már túlsúlyos voltam

ains, hogy megijedt. és elhittem, hogy velem történt. A szokásos súlyommal kezdtem ... 49 vagy 50 kg, és most vagyok 51 vagy 51 és fél éves. és azt hittem, hogy ez velem történt, mert olvastam, hogy az első trimeszterben nincs ok semmire. hogy néha még az émelygéstől is sovány lett. és mindent megettem. Valójában nagyon egészségesen étkeztem, és terhesség alatt állandóan kedvem támadt a gyorsételekhez és az édességekhez. ah! Mérem az 1,69-et. Remélem, hogy nem pakolok össze, amikor találkozom az első trimeszterrel! Egyébként kicsi virág, biztos vagyok benne, hogy a terhesség idején kiegyensúlyozott étrendet találhat az interneten

szia kis virág! Kár, hogy annyira elhízol, hogy megértelek, mert valami hasonló történt velem, de fokozatosabban, az első pillanattól kezdve hizlaltam, amikor megtudtam, nem volt hányingerem, hányásom vagy bármi más! Igyekszem vigyázni magamra, de jó.
Egy tanács, nyugodtan fogadja, és próbáljon minél egészségesebben táplálkozni anélkül, hogy éheznie kellene.
Sok sikert kívánok a hasához

Luna54321, ne aggódj, a világon a legnormálisabb, ha egy terhes nő hízik! Ezt tettem egy előző bejegyzésemben, a "normális" dolog az, hogy havonta egy kilót hízok, de vannak olyan nők, akik a terhesség elején nem híznak és mindent megtesznek a végén, és fordítva, nők akik az elején nagyon megterhelik, a végén pedig semmit. Egészen a terhességem alatt híztam, az első hónaptól kezdve, összesen 15 kilót hoztam, és az orvosom nem mondott semmit, se túl sokat, se keveset, bár a terhesség előtt 54 kilót nyomtam, semmi több, gyere, én vékony is.

Lányok, komolyan, a terhesség az élet törvénye, amely növeli a súlyunkat, gondoljuk úgy, hogy a súlyunk annak a jele, hogy növekszik a babánk! Nos, a folyadék, a méhlepény, a vér súlya mellett, amely szintén növekszik. felvidít! csak egészségesen kell enni és mindent ! Üdvözlet!

A diéták mellett, ha a testmozgás nagyon fontos, megosztom ezt a linket, így láthatja az ok megjegyzéseket: http://www.gymtop.com.co/php/editorialver.php?editorial=16&ciudad=1

Viráglány, nézd, 11 hetes vagyok, csakúgy, mint te, aggódom a súlyom miatt, mert 70 kilót nyomtam és most 74 kilót nyomok, 1,69 mt vagyok., A múlt héten elmentem nőgyógyászomhoz és Mondtam neki, hogy nagyon szomjas vagyok, teltségérzetem van, ugyanakkor éhes vagyok, és kivett tudatlanságomból, és azt mondta nekem, hogy ha szükséges, napi nyolcszor egyek, de ne nagy mennyiségben, hazugság, amit mondanak, hogy kettőt kell etetni, a babánk mindent elfogyaszt, amit etettünk a terhesség napjáig, és nem most.
Célszerű sok gyümölcsöt, zöldséget enni, és tejet, tojást, lehetőleg fehér húst, halat etetni és elegendő természetes vizet inni, kerülni az édességek, csokoládék, tekintetek fogyasztását
ha éhes, egyél, de fogyasszon egészséges és tápláló, nem ócska ételt, ha ez eszik gyümölcsöt, zöldséget enni.
Remélem, segít valamiben
A szerencse minden rendben lesz