Feladva az 576. szépségcsoportban

receptek

Hello lányok ! A Dukan-diéta nagy sikere miatt felmerült bennem, hogy 4 vitát hozzak létre, egyet a diéta minden szakaszához, és így rögzítsem mindegyikbe az összes receptet, amelyet összeállítunk, hogy segítsen minden olyan lánynak, aki egy kicsit elveszett vagy egy kis segítségre van szükségük az étrend monotonitásának megszakításához.

Kezdjük a támadási fázissal, mutassuk be mindazokat a recepteket, amelyeket olvastunk, vagy amelyeket az adott fázisnak megfelelő összetevőkkel találtunk ki.

576 válasz

Előző

  • 4
  • 5.
  • 6.
  • 7
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 18 oldal
  • Következő

    Carola, a nevem Mireya, hehehe. Cristina, Carola, add meg az e-mailjeidet, mert így frissítem őket. Azonnal elküldöm neked

    Helló, szép délutánt:

    A dukannal kezdem, készen állok a 3 könyvre, a zab- és búzakorpára, a stevia-ra. Nagyon izgatott vagyok, mert diétáztam és lefogytam 8 kilót, az az igazság, hogy jól bevettem, de most vannak a nehézek, azok, akik évek óta velem vannak, és szeretnék megszabadulni közülük szeretnék kapni néhány receptet a támadási fázistól. Tehát blokkolva, mit egyek és mit ne, körutazás. Ennyire sok mindenhez nem szoktam, még ideges is vagyok, ha tudom, hogy a kilóm elmúlik, hahaha. Örülök, hogy lányok vannak a helyzetemben, és segítenek nekünk a folytatásban, és arra a kis lökésre van szükségünk, szükségem van egy tervre, hogy elinduljak, mert nagyon eltévedtem. Biztos vagyok benne, hogy gyorsan megszerzem. Nagyon köszönöm mindannyiótoknak, hogy itt vagytok. puszit, és remélem, hogy megkapjuk.