mint

A pszicho-diéta, sokkal több, mint fogyókúrás étrend

A fogyás egyszerű. Csak abba kell hagynia az evést. Fehérjetartalmú étrend, méregtelenítő étrend, lúgos étrend, articsóka-diéta ... Sikerül gyorsan lefogynunk és lefogynunk, de az ilyen típusú diéták kétélű fegyverekké válnak, mivel egészségügyi problémákat okozhatnak, és boomerang-hatást okozhatnak a súlyban. Rövid idő alatt nem csak visszanyerjük a lefogyott súlyt, de meg is lehet növelni.

Ezek a kísérletek magunkba vetett bizalom elvesztését, bűntudatot, önértékelés elvesztését és sok negatív érzést okoznak, amelyek befolyásolják életünk más területeit.

Amire szükségünk van, hogy meggyógyítsuk az étellel való kapcsolatunkat, felfedezzük érzelmi éhségünket, megtaláljuk az ételekkel kapcsolatos addiktív viselkedésünk okait, és ebből a megértésből egészséges és tartós étkezési és életstílusokat teremtsünk.

Ban ben Vedana - Wellness és Növekedés Iskolája, A Majadahondánál úgy gondoljuk, hogy a fogyás nem csak a gyomor, hanem mindenekelőtt a test és az elme kérdése. Ezért a programunk, A Pszicho diéta, átfogó és multidiszciplináris megközelítést kínál a fogyás ezen nehéz problémájának kezelésére.

Egy orvos, aki az egész folyamat során figyelemmel kíséri egészségi állapotunkat, egy táplálkozási szakember, aki tanácsokat ad nekünk az étkezési irányelvekről, egy pszichológus, aki segít felfedezni, mi áll az ételfüggőségünk mögött, és természetesen egy terápiás támogató csoport.

A csoport segít bennünket abban, hogy motiváltak maradjunk, stratégiákat kínál számunkra az étkezésre ösztönző impulzusok kezelésére, valamint az adaptívabb kognitív és érzelmi erőforrásokra, amelyek fokozzák az egészségesebb étkezési magatartást és sokkal jobban érezzük magunkat.

Ha valóban új és egészséges módon HATÁROZOTT a fogyásról és az ideális súly megőrzéséről, iratkozzon fel! Egy olyan utat kezdünk el, amely azt fogja érezni benned, hogy átveszed az irányítást az életed felett, bűntudat, csalódottság, fogyatékosság és alacsony önértékelés érzését hagyva hátra.

Ha elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, anélkül, hogy megítélnénk magunkat, és lényünk mélyéről eldöntenénk, hogy fogyni szeretnénk, hogy egészségesek legyünk és jól érezzük magunkat,

EGYÜTT VESZÜNK!

Ingyenes első látogatás. Legyen tájékozott

Vedana Wellness és Növekedési Iskola.

Dr. Calero, 44. Majadahonda

Telefon: 91 639 82 68