2017. november 14. Www.teinteresa.es

elhízás

Néhány 2,2 milliárd ember túlsúlyos vagy elhízott a világon és ezzel az állapottal kapcsolatos egészségügyi problémákat szenvedhetnek - derül ki a The New England Journal of Medicine szaklapban publikált tanulmányból.

1980 óta az elhízás több mint 70 országban megduplázódott, és a legtöbbben folyamatosan nőtt, amellett, hogy a gyermekek esetében az elhízás aránya a világon sok helyen meghaladta a felnőttekét.

Az Egyesült Államok lakosainak csaknem 13% -ával volt a legmagasabb az elhízás mértéke a 20 legnépesebb 20 között.

A rossz étrend és a mozgásszegénység az elhízás fő okai. Azonban nem csak ők. A bánatból elhízni valóság. Meg van nevezve pszichogén elhízás.

"Többek vagyunk, mint amit érzünk, nem pedig az, amit eszünk" - mondja Julia Vidal pszichológus, aki szakmai karrierje során azt tapasztalta, hogy az elhízás vagy az étkezési rendellenességek után mindig megoldatlan érzelmi konfliktus van.

És példaként említi a tipikus amerikai filmjelenetet, amikor a lány egy kanapén ül, és egy óriási üveg fagylaltba fulladja bánatát. "Amikor elkezdünk kontrollálatlanul enni, hogy megpróbáljuk megoldani a problémáinkat, és nem csak egyszer, hanem háromnál is többet csinálunk, ez egy jel, egy tíz méteres zászló lobog a szélben, és azt mondja, hogy érzelmileg valami nincs rendben" - figyelmeztet a madridi Pszichológia Humán Terület kutatóközpont igazgatója.

Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint az elhízott emberek 20-40% -a társítja az érzelmi éhséget olyan rendellenességhez, amely mértéktelen evéshez vezet. Ez a kontrollálhatatlan, falánk bevitel meghaladhatja a 6000 kalóriát. "Falatozó étkezési rendellenesség" néven ismert.

Ez nem bulimia, ne keverje össze, mert nem hány, de nagyon addiktív folyamat, ami a jutalom iránti igényhez kapcsolódik, amikor a dopamin és a szerotonin fogyasztása felszabadul, és ebben az értelemben cukorban gazdag és nagyon gazdag termékek olyan kalóriákat keresnek, amelyek ezt az örömérzetet kiváltják.

Az érzelmek azonosítása az első lépés: "Az érzelmi kontroll annak megértése, hogy mi történik velem, és mit kell kezdeni azzal, ami velem történik", Vidal rámutat.