Pszichogén elhízás: mi ez és hogyan kell kezelni
A pszichogén elhízás A súlygyarapodás, amelyet szenvedünk a szomorúság miatt, ami nehéz életszakaszon megy keresztül, és ezt az érzést igyekszünk megnyugtatni az étel bevitelével.
Pszichogén elhízás: típusok
Ha egy traumatikus eseményt, például egy szeretett ember elvesztését nem lehet legyőzni, a rendellenességet úgy ismerik Reaktív pszichogén elhízás. Ha a túlzott táplálékfogyasztás a szorongás megnyugtatásának módszereként jelentkezik, akkor az úgynevezett Fejlődési pszichogén elhízás.
Mindkét esetben a súlygyarapodás az elfogyasztott és a testmozgás során elégetett kalóriák közötti késés miatt következik be. Ennek a rendellenességnek a diagnosztizálásában a gyökere és oka annak, hogy az idő múlásával fennmaradjon, pszichológiai és érzelmi.
Az étkezés örömet okoz: a pszichogén elhízás kulcsa
Az evés okozta érzések kellemesek, ezért kezdjük enni, hogy megnyugodjon. Az idő múlásával könnyen abba a csapdába esünk, hogy az étkezés kapcsolatát a kellemetlenség csökkenésével hozzuk létre.
Ha eszünk valamit, ami tetszik, azonnali megerősítést kapunk. Amikor ezt észleljük és társulunk hozzá, fokozatosan elkezdhetjük növelni az elfogyasztott ételek mennyiségét
Amint ebbe az ördögi körbe kerülünk, nehéz elkerülni azt. Stresszért eszünk és hízunk, amikor rosszul nézünk ki, alacsony az önértékelésünk, rosszul érezzük magunkat, és ismét vigasztaljuk magunkat étellel.
Ez a helyzet fontos nehézségeket jelent az életben, például: alacsony önértékelés, a társadalmi élet korlátozása és szorongás. Olyan tényezővé válhat, amely korlátozza életminőségünket, személyünket és a munkánkat is. Anélkül, hogy észrevennénk, együttműködünk annak érdekében, hogy testünk egészségtelen súlyt tartson fenn, ami szintén akadályozza személyes fejlődésünket.
A falánk bevitel
A mértéktelen étkezési rendellenesség akkor jelentkezhet, amikor az érzelmi éhség túlzottan jelentkezik. Ezt a "Voracious étkezési rendellenesség".
Az élelmiszer túlzott mértékű fogyasztásából áll, sok esetben meghaladja a 6000 kalóriát. A bulimia-val ellentétben a falatos étkezési rendellenességekben nincs hányás. Az illető túlfogyasztja, de nem azonnal hányja meg, amit elfogyasztott.
Egyes epizódokban az irányítás teljesen elvész. Ez egy nagyon addiktív folyamat, amely összefügg a jutalom szükségességével olyan anyagok felszabadítása révén, mint a dopamin és a szerotonin. Ezért cukorban gazdag és magas kalóriatartalmú termékeket igyekeznek elfogyasztani.
Pszichogén elhízás: a pszichológiai támogatás fontossága
Dolgozni a pszichogén elhízás többkomponensű kezelésre van szükség, amelyben a pszichológiai támogatás kulcsfontosságú. Társadalmi felelősségre van szükség a kép kezelésében is, amely megkülönbözteti a szépség kánonjait a vékonyságtól, sok esetben szélsőségesen.
A túlsúlyos emberek szociálisan elutasítottnak érezhetik magukat, és ez befolyásolja személyes és munkahelyi életüket. A következmények lehetnek az önértékelés elvesztése és az önbizalom csökkenése, ami könnyen depresszióhoz vezethet.
A pszichológiai támogatás fontos ennek az étkezési rendellenességnek a leküzdésében. Nagy segítség lehet a fogyás és az önértékelés visszaszerzésének folyamatában is.