A vállalatokon belüli elhízás az elmúlt két évtizedben növekszik, a 20 év feletti felnőttek 72,5% -a szenved elhízással.

elhízás

Ezt figyelembe véve nagy a valószínűsége annak, hogy a szervezetében valaki túlsúlyos. Szakértők arra figyelmeztettek, hogy az elhízás és a testsúlyos problémák csődbe vihetik az egészségügyi és szociális ellátást, millió peso veszteséget okozva.

A költségek azonban nem csak az egészségügyi intézmények pénzügyi forrásaira korlátozódnak, a vállalatok is fizetik az árát.

Az elhízás nagy hatással van a vállalatok gazdaságára, például a hosszú távú betegségek okozta hiányzások növekedése vagy ugyanolyan termelékenység csökkenése. Az Országos Egészségügyi és Gondozási Kiválósági Intézet szerint egy elhízott ember átlagosan négy napos betegséget vesz igénybe évente.

Becslések szerint egy 1000 embert foglalkoztató vállalat évente körülbelül 3 millió pesót veszíthet az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák miatt. Ezért rendkívül fontos, hogy a szervezetek kezdjenek lépéseket tenni a probléma minimalizálása érdekében, mivel az alkalmazottak idejük nagy részét munkával töltik.

Az irodai munka centikkel növeli a derekát

Az egyik olyan kérdés, amelyről az utóbbi időben sokat beszélnek, az „asztali munka”, ahol a személyzet hosszabb ideig ül a munkahelyen.

A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy a mozgásszegény életmód vezetése többek között a krónikus betegségek, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szaporodás kockázatát jelenti.

Egy Egyesült Királyságból származó tanulmány szerint öt órás ülést követően a dolgozók derék kerülete 2 cm-rel és a napi ülések további óráira a szívbetegségek kockázata 0,2% -kal nőtt.

A derék kerülete az elhízás gyakori mutatója, valamint a személy testtömeg-indexének (BMI) mérése.

Ha a derékméret meghaladja a férfiaknál a 94 cm-t, a nőknél a 80 cm-t, akkor őket egészségügyi problémák fenyegetik.

Míg a férfiaknál a 102 cm, a nőknél a 88 cm feletti mérések azt jelentik, hogy nagy az egészségügyi szövődmények kockázata.

Az ülő munka mellett más tényezők is elhízást okoznak, például a fizikai aktivitás csökkentése, vagyis a testmozgás hiánya.

A munkahelyi elhízás kezelése

A WHO hetente 150 perc intenzív, mérsékelt aerob testmozgást javasol, ez várhatóan körülbelül 30% -kal csökkenti a szívproblémák kockázatát, 27% -kal a cukorbetegség kockázatát, valamint 21% -kal 25% -kal a mell- és vastagbélrák kockázatát.

Kiemelik a testmozgás szerepét a mentális egészségi problémák kezelésében a stressz, a szorongás és a depresszió csökkentésével. Ezenkívül vélhetően késlelteti az Alzheimer-kór és a demencia egyéb formáinak hatásait.

A munkahelyi elhízás leküzdésére irányuló kezdeményezések között szerepel a vállalat által támogatott tornaterem tagság. A munkakultúrán keresztül azonban valós és tartós változásokat kell bevezetni.

Az egészséget és a wellness-t be kell építeni a vállalkozásokba, beleértve az olyan intézkedéseket, mint az egészséges étkezési lehetőségek felajánlása és a munkanap folyamán történő mozgás és nyújtás előmozdítása, például a nyomtatók és edények stratégiai elhelyezésével az íróasztaloktól távol.

A jó kommunikáció szintén fontos, mivel az elhízással foglalkozó rendszeres kommunikáció, valamint a személyzet egészségre és fitneszre való oktatása elősegíti és ösztönzi a testmozgást.

Egyszerű lépések, amelyek segíthetnek csökkenteni a munkahelyi elhízást

Íme néhány egyszerű lépés, amellyel csökkentheti a munkahelyi elhízást:

  • Bátorítsa munkatársait, hogy reggelijüket az íróasztaltól távol fogyasszák el, ha másik étkezési helyet találnak, akkor sétálni fognak egy kicsit.
  • Alacsony költségű tornaterem tagsági rendszerek megvalósítása, és a testedzés órák támogatása olyan kezdeményezések révén, mint a rugalmas munkarend.
  • Tájékoztassa az egészségügyi és wellness kérdéseket a személyzettel. Ez magában foglalja annak biztosítását, hogy az alkalmazottak tisztában legyenek az egészséggel kapcsolatos előnyökkel, és oktassák őket arra, hogy miként tudnak fitt maradni, valamint tájékoztatást nyújtanak az egészséges életmódról.
  • Teremtsen egészségesebb munkakörnyezetet. Ezt számos módon megteheti, ideértve a példamutató vezetést és a jótékonysági kihívások támogatását, a személyzet erőnlétének javítását és a csapatmunka előmozdítását.
  • Integrálja a fogyás kihívásait, ezek egy jó módja a motiváció fenntartásának. A heti munkák elvégzése, a jó munka elismerésével, segíthet a személyzet felbujtásában.

Végül ne fizessen nagy árat. A vállalatok számos módon kezelhetik a személyzet elhízását.

Ennek előnyei közé tartozik a súlyossági betegségek, például az izom-csontrendszeri problémák, a krónikus betegségek, például a cukorbetegség, a szívbetegségek, a rák különböző típusai, valamint a pszichológiai problémák, például a depresszió és a szorongás csökkent hiánya.

Mindezek a problémák befolyásolhatják munkacsoportjának termelékenységét. Az a tény, hogy azok a vállalatok, amelyek nem ismerik fel, hogy az elhízás hogyan befolyásolhatja szervezetük gazdaságát, gazdasági következményekkel járhat.

A Gympass Corporate olyan vállalati juttatás, amelyben az alkalmazottak több ezer edzőterembe juthatnak egyetlen tagság fizetésével. Ismerje meg, hogy ez a testmozgásra ösztönző program miként javíthatja a vállalat körülményeit.