Ha kedveli az édességeket és a desszerteket, de gondoskodni szeretne az ételekről és a ellenőrizze a felesleges cukrot az étrendben, Bátoríthatod magad, hogy készítsd ezt a sajttortát, amelyet Amaya_fitness javasol az Instagram-fiókjában.
A sajttorta receptje kívül ropogós, belül krémes töltelékkel. Mi több, Házi áfonyalekvárral és cukor nélkül kísérik.
Hozzávalók a sajttortához
A szükséges összetevők hogy elkészüljön a tészta a recept a következő:
- 270 gramm zab
- 150 gramm felvert sajt 0%
- Két tojás
- Egy evőkanál sült lenmag (opcionális)
- Édesítőszer
Másrészről, a töltelék elkészítéséhez, szükségesek:
- 350 gramm sajt felvert 0%
- 150 gramm ricotta
- Tojás
- Édesítőszer
A torta elkészítése
Ennek a süteménynek a elkészítéséhez a következő lépéseket kell végrehajtania, amelyek az Instagram bejegyzésben vannak kifejtve:
- Tegye a zabot és a pirított lenmagot egy tálba (opcionális), és keverje össze a keverővel, amíg olyan lesz, mint a liszt.
- Ezután a többi hozzávalót összekeverjük és összegyúrjuk, hogy megkapjuk a tömör tésztát.
- A tésztát az alapra kenjük, és hűtőbe tesszük.
- Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra.
- Egy másik tálban keverje össze a töltelék hozzávalóit és verje fel.
- Tegye a süteménytésztát a sütőbe 10 percre 200 ° C-on.
- Miután kilépett a sütőből, öntse a tetejére a tölteléket, és tegye vissza a sütőbe 30 vagy 40 percre 180 ° -on
Utoljára, adhat hozzá házi lekvárot, Amit csak egy tálba kell tennie: áfonya, egy csepp citrom, édesítőszer és melegítse a mikrohullámú sütőben, amíg az áfonya lekvár állagú nem lesz.
A További információk kritériumok szerint
- A legegyszerűbb és legegészségesebb tiramisu recept, amely diadalmaskodik az Instagramon és a YouTube-on
- Rózsavíz és fahéj zabkása eperrel és pisztáciával; Könnyű és egészséges recept!
- Gyors és egyszerű csirke galantin - ISTENI KONYHA recept
- Ez a burgonya gratin klasszikus receptje, és ezek az összetevők gazdagíthatják
- Konzerv tök jó neked Recept ma Recept ma