Tudta, hogy egy hét alatt két kilót fogyhat el rizs fogyasztásával? Nos, valóban, ennek a tápláló ételnek köszönhetően a világon a legtöbbet fogyasztott és minden konyhában a legelterjedtebb. Mi több, olcsó és ezerféleképpen elkészíthető. De először meg kell értened, hogyan működik ez a diéta, miből áll és hogy a menüket hogyan kell működtetni. A rizs étrend két részből áll, az első a test megtisztítására és méregtelenítésére, a másik pedig magára a fogyásra összpontosít. Ezt a két előnyt ennek az ősi magnak a belső tulajdonságai érik el.

kilót

A RIZS DIÉTA 2 FÁZISA

A rizs étrend egyik legnagyobb előnye, hogy nagyon könnyű követni és alkalmazkodni a mindennapokhoz, és mivel a rizs jóllakó és alacsony kalóriatartalmú étel, elégedettek lehetünk, és egyáltalán nem éhezhetünk. Fogyni, a legfontosabb a hipokalorikus étrend betartása, vagyis több kiadásnak kell lennie, mint a kalóriafogyasztás, a rizsfogyasztás pedig főleg rosttartalmának köszönhetően kis mennyiségű ételt és elégedettséget érezhet. De emellett alacsony a nátriumtartalma, ezért segíti a diurézist, és ha bizonyos ételekkel kombinálják, hatékonyan működhet ürítőként és megakadályozza a folyadék visszatartását. Röviden: a rizsnek két funkciója van a testen, egyrészt tisztító, másrészt karcsúsító. Ezért a rizs étrend két részre tagolódik.