rossz lehelet
Volt már valaha problémája valakivel beszélgetni? Amikor boldogan beszélgetsz egy ismerősöddel, észrevetted-e már valaha, hogy az arckifejezése változik, és lépésről lépésre kezd visszahúzódni?
Magabiztosan beszélsz a munkáról, de aztán az emberek elkezdenek ráncolni a szemöldöküket és dörzsölni az orrukat abban a pillanatban, amikor elkezdsz beszélni, darabokra törve az önbizalmad.
A randevú elkezdése előtt megpróbált erőteljesen mosni fogat, még gumit is rágott, de randevúja hirtelen elhúzódik, amikor közeledik hozzá, hogy megcsókolja. Biztos vagyok benne, hogy megérti ezeket a nyomokat! A rossz lehelet lehet a probléma.
Rossz lehelet, kínos "névjegykártyaként" a nyilvános helyeken. A legijesztőbb az, hogy a testi betegség jele is lehet!

Tudod, milyen szaga van a szádnak?

Orrunk és szánk olyan közel vannak egymáshoz, hogy túlságosan megszokjuk a saját illatunkat. Ezért nehéz egyedül megítélni, hogy van-e rossz lehelet vagy nem.
Annak megállapítására, hogy kellemetlen a lélegzete, különböző módszereket alkalmazhatunk, például a "csuklópróbát".
Ezt úgy teheti meg, hogy megnyalja a csukló belsejét. (Ne feledje, hogy a nyelv közepét és hátulját kell használnia, nem a nyelv hegyét).
Várjon néhány másodpercet, hogy megszáradjon, majd érezze meg a baba illatát. Ez a szád igazi illata.

Mi okozza a rossz leheletet?

A rossz lehelet vagy orvosi értelemben halitózisnak nevezhetjük fiziológiásnak és kórosnak.

Fizikai halitózis

Olyan átmeneti jelenségre utal az emberek életében, mint az éhség, bizonyos stimuláló ételek (hagyma, fokhagyma) fogyasztása, dohányzás, ivás, késői ébrenlét stb.

1. Alacsony szénhidráttartalmú étrend:

Ha étrendje alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú, akkor a test energiát elősegít. Ez a folyamat egy keton nevű vegyületet állít elő, ami rossz lehelet. Ha ez a helyzet, a helyes szájhigiénia nem oldja meg a problémát, mert nem képes meggyógyítani a kiváltó okot. A legjobb, amit tehet, valószínűleg több cukormentes gumit eszik a lélegzet frissítéséhez.

2. Kábítószerek:

Több mint 400 vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszer gátolhatja a nyáltermelést, beleértve az antidepresszánsokat és az allergiás gyógyszereket is. A nyál segíthet a táplálék és a baktériumok eltávolításában és a halitózis megjelenésének csökkentésében. Ha kábítószer okozta rossz lehelet, a gyógyszer megváltoztatása általában nem a legjobb megoldás. Az Amerikai Fogorvosi Szövetség azt javasolja a betegeknek, hogy igyanak több vizet és egyenek cukormentes gumit, hogy nedves legyen a szájuk. Néhány speciális szájvíz is segíthet.

3. Szárított gyümölcs:

A szárított gyümölcsben magas a cukor, és a baktériumokat, amelyek a rossz lehelet szeretnek betartani. Mivel az aszalt gyümölcs ragacsos, a fog közepénél tapad. Aszalt gyümölcsök elfogyasztása után feltétlenül gargarizáljon és mosson fogat.

Kóros halitózis

1. Szájbetegség:

Szakértők szerint a 85% rossz lehelet valójában magából a szájból származik. Azok a fogbetegségben szenvedők, mint a fogszuvasodás, az ínygyulladás és a parodontitis, hajlamosak arra, hogy baktériumok legyenek a szájukban, különösen anaerob baktériumok, amelyek lebomlanak és ként termelnek, amely ként termel. rossz lehelet.

2. Emésztőrendszeri és légzőszervi betegségek:

Emésztőrendszeri betegségek, például gyomorfekély, krónikus gyomorhurut, légzőszervi betegségek, például hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, garatgyulladás, mandulagyulladás stb. halitózis kísérheti.

3. Néhány pubertás nő:

Néhány pubertás stádiumban lévő nő esetében a petefészek működése még nem teljes, a nemi hormonok szintje alacsonyabb, a szájszövetek ellenállása csökken, ezért könnyű baktériumokkal fertőződni és termelődni rossz lehelet.

4. Krónikus székrekedés:

Azok a személyek, akik krónikus székrekedésben vagy hosszú távú székrekedésben szenvednek, nem tudják rendszeresen megszüntetni a hulladékot. A szervezetben termelődő káros anyagok okozzák rossz lehelet puffadás, étvágytalanság, ingerlékenység és egyéb tünetek.

5. Szedjen olyan gyógyszereket, amelyek csökkentik a nyálelválasztást:

Például egyes nyugtatók, vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, atropin gyógyszerek, vízhajtók, valamint a melegítő és tonizáló hatású kínai orvoslás stb. Könnyen rossz leheletet okozhatnak.

6. Fogyókúra fogyáshoz:

Vagy a menstruáció során endokrin rendellenességekben szenvedő nők okozhatnak rossz lehelet.

7. Pszichológiai stressz:

A stressz befolyásolhatja az idegrendszer működését és a nyál szekrécióját. Állítólag a szája napi 1,5 liter nyálat választ ki, és természetes szájvízként működik. Ha a nyál nem elegendő, a szája kiszárad és piszkos lesz rossz lehelet.

Megjósolja-e a szag a betegséget?

A legtöbb ember számára a rossz lehelet ez a szájban lévő baktériumok által termelt szag, amikor lebontják a fehérjéket. Ezen ízek némelyike ​​egyedülálló, mivel az őket előállító összetevők gyakran megtalálhatók bizonyos betegségekben, ezért nagy jelentőséggel bírnak a különböző állapotok diagnosztizálásában.

Rossz alma szaga

Cukorbetegeknél, amikor ketoacidózis fordul elő, nagy mennyiségű zsír oxidálódik a májban, ketonok képződésével, amelyek a vérbe terjednek, és a lehelet miatt acetont szállítanak, amely a rothadt almához hasonló illatú. Miután a beteg jelen van, nagyon veszélyes állapotban van.

Vizelet szaga

Vesebetegségben szenvedő betegeknél a szervezet metabolikus hulladékát nem lehet teljesen kiszűrni a veseműködés károsodása után, karbamid-nitrogént, kreatinint és más anyagokat hagyva a vérben. Amikor a vér oxigéncserén keresztül halad át az alveolusokon, vizelet vagy ammónia illatát bocsátja ki. Ez tulajdonképpen a vesebetegségek súlyosbodásának jele.

Trágyaszag

A májbetegség kialakulása után a májműködés súlyosan érintett, és a metil-merkaptán és a dimetil-diszulfid nem metabolizálódhat a májban, és közvetlenül a vérbe juthat, hogy végül a tüdőn keresztül megszökhessen. Ez egy olyan szag, amely hasonló a széklet szagához, közismert nevén májszag, ugyanaz, ez egy súlyos betegség megnyilvánulása.

Fokhagyma szaga

Organofoszfátos peszticid-mérgezésben szenvedő betegeknél gyakran tapasztalható, hogy a kilélegzett gáz és a hányás éles fokhagymaszagot áraszt. Ha érzi ezt a szagot, gyanítsa a peszticid-mérgezést! Ebben az időben gyorsan kell reagálni az áldozatra az életének megmentése érdekében.

Váladék szaga

Légzőszervi megbetegedésekben szenvedő betegeknél a légzőszervi megbetegedések, például a bronchiectasis, a krónikus bronchitis, a mandulagyulladás, a garatgyulladás és más légzőszervi megbetegedések a légutakat váladékot tartalmazó fehérjék kiválasztására késztetik. Amikor a fehérje lebomlik, a száj tipikus büdös köpetszagot produkál.

Hogyan lehet megszabadulni a szagtól?

Ha meg akarsz szabadulni rossz lehelet, belsőleg és külsőleg is kezelnie kell.

Külső kezelés:

1. Aloe Vera

Az Aloe Vera természetes gombaellenes és antibakteriális növényi kivonat. Kutatások kimutatták, hogy ugyanolyan hatékony, mint a klórhexidin öblítése a plakk csökkentésében. Emellett fokozza a kollagén létrehozását, ami javítja a száj gyógyulási képességét. Készíthet saját aloe vera szájvizet a rossz lehelet. Csak forraljon fel egy kis vizet, és adja hozzá az aloe gélt. Várja meg, amíg lehűl. Ízlés szerint borsmentaolajat is adhat hozzá.

2. Igyon sok vizet

Több víz elfogyasztása elősegíti a nyál áramlását, nedvesen tartja a száját és gátolja a baktériumok szaporodását. Csökkentse a vízhajtók, például a kávé, a fekete tea és az alkohol mennyiségét, ami növelheti a vízveszteséget és szájszárazságot okozhat.

3. Szájhigiénia

Akadályozzuk meg, hogy a csúnya baktériumok felhalmozódjanak az ínyen és a fogakon. A rendszeres szájhigiénia, beleértve a fogközi fogselymet is, segít megelőzni rossz lehelet. Ecsetelje a nyelvét. Baktériumok, amelyek okozzák rossz lehelet gyakran a nyelv tetején találhatók. Ha fehér bevonatot lát a nyelvén, akkor ezt a szennyeződést egy nyelvtisztítóval kell eltávolítania.

Belső kezelés:

A probléma rossz lehelet Ez elsősorban a test belső rendszerének egyensúlyhiányának, például az emésztőrendszeri betegségeknek és a magas testhőmérsékletnek köszönhető. A rossz lehelet, a legfontosabb az, hogy belsőleg kezeljük.

Emésztőrendszeri betegségek kezelése és a testhő megelőzése.

1. Egyél olyan ételeket, amelyek eltávolítják a hőt

Az olyan gyümölcsök, mint a görögdinnye, a körte és a grapefruit, testhőtisztító hatásúak. Ezek az ételek szintén segíthetik a szervezetet a toxin eltávolításában és a halitózis problémájának megoldásában.

2. Naponta tornázzon

A testmozgás növeli a szellőzést és a keringés sebességét. Ez segít növelni a sejtek forgalmát az egész testben. A testmozgás is bizonyítottan jó az egészséges mikrobiom fenntartásához. A testmozgás segíthet a káros baktériumok visszaszorításában rossz lehelet.

3. Stresszkezelés

A stressz mint az oka rossz lehelet lehet annak oka, hogy képes szagot okozni. Tudjuk, hogy a stressz növeli a verejtékmirigyek aktivitását. Ezek a váladékok kölcsönhatásba lépnek a test baktériumaival és testszagot hoznak létre. Maga a stressz azonban megváltoztathatja a baktériumokat a testében. Ebben központi jelentőségű a mikrobiom. Egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a mikrobiom krónikus stressz hatására elveszítheti sokféleségét. A mesterséges lélegeztetés annak a jele, hogy az immunrendszer és a mikrobiom sem úgy működik, ahogy kellene. A krónikus stressz károsíthatja immunrendszerét és csökkentheti annak képességét, hogy reagáljon a környezetére.

4. Jó minőségű alvás és pihenés

Az alváshiány negatívan befolyásolhatja immunrendszerét, mikrobiomját és a stresszre adott reakciót. Azt is tudjuk, hogy az alvás segíti az immunrendszert abban, hogy hatékonyan emlékezzen a környezetére. A kutatók azt is megállapították, hogy a bél mikrobiomod szerepet játszik a napi ritmusodban. Ha van rossz lehelet, érdemes figyelni az alvási szokásait, és megpróbálni megbizonyosodni arról, hogy elegendő jó minőségű alvást kap-e.

Milyen ételeket fogyasszon, ha rossz a lehelete?

Míg a rágógumi és a mentolos lombik ideiglenes megoldást kínálnak, vannak olyan ételek és italok, amelyeket elfogyaszthat, amelyek leküzdik a szagokat okozó baktériumokat.

1. Eper

Az eper egy lédús bogyó, amely gazdag C-vitaminban. Az eper rendszeres fogyasztása megakadályozhatja az ínybetegségeket, a rákos sebeket és a fogakat fehérítheti. Javíthatja az emésztést és elősegítheti az emésztést. Az eper egy zamatos bogyó, amely gazdag C-vitaminban. A szamóca rendszeres fogyasztása megakadályozhatja az ínybetegségeket és a szájfekélyeket, fehérítheti a fogakat, miközben javítja az emésztést és megszünteti a rossz lehelet.

2. A citrom C-vitaminban gazdag gyümölcs is

Fogfehérítő hatása van, és megszünteti a szomjat. A citromvíz fogyasztása megelőzheti rossz lehelet.

3. Drágám

Reggel felkelés után készítsen 1 teáskanál mézet, adjon hozzá meleg vizet és öblítse le; Ez a gyakorlat segít a rothadás eltávolításában, a belek megnedvesítésében és a szív megnyitásában, hatékonyan képes kezelni a rossz lehelet. Reggel ébredés után készítsen 1 teáskanál mézkeveréket meleg vízben. A méz természetes hashajtóként ismert, és segíthet megszüntetni a gyulladást. Ennek ivása segíthet kiküszöbölni az üregek hatását és megnedvesíti a beleket.

4. Grapefruit

Ez a gyümölcs méregtelenítő és tápláló hatással van a lépre, valamint szagtalanítja a szájszagokat. A grapefruit fogyasztása eloszlathatja a szájban található sajátos szagot, és kezelheti a gyomorban lévő gázbetegségeket.

5. Zöld tea

A zöld tea sok katechint és aromás olajat tartalmaz, amelyek nemcsak eltávolítják a rossz lehelet, Jó gyulladáscsökkentő hatásuk is van. A tea fluoridot is tartalmaz. A teaivás vagy rágás gátolhatja a szájüregi baktériumok szaporodását, és hatékonyan megelőzheti a szájüregi betegségek és a légzőszervi megbetegedések által okozott rossz leheletet.

6. Gyömbér tea

A gyömbér tea jó eltávolításra rossz lehelet. A fő hatás a gingerol. A gingerol nemcsak fűszeres ízt ad a gyömbérnek, hanem serkenti az enzimek lebomlását a szájban, hogy megakadályozza a rossz lehelet.

A kisebb vagy nagyobb légzési problémákat nem szabad tolerálni vagy figyelmen kívül hagyni, mivel ezek egy másik alapbetegség jelei lehetnek. A probléma megoldásának első lépése a tudatosság és a lehetséges okok rámutatása. A megfelelő kezelés elvégzéséhez meg kell különböztetni a fiziológiás és a kóros halitózist. Ha azt gyanítja, hogy halitózisproblémái egy másik betegség miatt következnek be, az egyéb szövődmények elkerülése érdekében azonnal konzultáljon orvosával.

Végül reméljük, hogy a fenti tippek segíthetnek Önnek rossz lehelet!