A sikertelen fogyáskísérletek tettese nem lehet kevesebb, mint rossz indulata.

rosszkedvűség

(HÍREK MOST) .- A a stressz befolyásolja hangulatát és egészségét tehát pihenni kéne egy kicsit. Ha erre okra van szükséged, azt mondják a táplálkozási szakemberek túl dühös leszel kövér.

Tehát a sikertelen fogyáskísérletek tettese nem lehet kevesebb, mint rossz hangulata - mondja Juan Manuel Romero Villa táplálkozási szakember a Cosmopolitan magazin portál szerint.

Másrészt a Mayo Klinika szakemberei szerint, amikor az ember nyomást vagy stresszt érez, a hipotalamusz "Riasztórendszer a testben" a hormonok szintjének emelése, mint adrenalin és kortizol, megjelent Egészség 180.

A szakember ezt elmagyarázza, amikor mérgesek vagyunk testünk szekretálja ezeket a hormonokat, amelynek vége a gyulladásos folyamat a sejtek képtelenek energiát felszabadítani, és ennek eredményeként megkapod Megnövekedett súly.

Ezt meg kell értened az adrenalin egy hormon ami növeli a pulzusszámot, a vérnyomást és növeli annak energiaellátását, gyakori stressz-kitettség generál, egyéb rendellenességek mellett, elhízás és túlsúly. Állandó stresszben lenni, nem korlátozza a magas kalóriatartalmú ételek bevitelét, mivel meg akarja elégíteni a érzelmi igények.

Hasonlóképpen, kortizol (szteroid hormon), amelyet mindannyiunknak meg kell élnünk, kis felszabaduló adagokban pozitív hatással lehet a szervezetre. A hormon folyamatos magas szintjének azonban negatív hatása van.

A kortizol serkenti a kalória- és szénhidráttartalmú édes ételek étvágyát és vágyát. Ha a szintje hosszú ideig magas, akkor nagy valószínűséggel szeretner zsír és magasabb kalóriatartalmú ételeket eszik.

Ideje volt tehát mosolyogni és ne haragudj mindenre; a táplálkozási szakértő biztosítja, hogy ez az, ami hízik.

Most, hogy tudja, többet kellene mosolyognia és élvezni az életet, az egyetlen dolog, amit elveszíthetsz, az a kilók.