diéta és fogyás

  • akupunktúra
  • felnőttek és a magas szintű fejlődés
  • aerobic
  • öregedés és hosszú élettartam
  • Alternatív gyógyászat
  • alzheimerek
  • öregedésgátló
  • alkalmazott kineziológia
  • aromaterápia
  • ízületi gyulladás kezelése
  • autizmus
  • ajurvéda
  • hát- és nyaki fájdalom
  • biofeedback és neurofeedback
  • testépítés
  • a lélegzet és a lélegzet
  • csontkovács
  • cukorbetegség
  • Táplálék-kiegészítők
  • diéta és fogyás
  • idősgondozás
  • energiasávok
  • edzőeszközök
  • arc gyakorlása
  • Zsírvesztés
  • fitnesz és testmozgás
  • Hajhullás
  • gyógyító művészetek
  • egészségklubok
  • egészségügyi edző és egészségügyi képzés
  • egészségügyre nevelés
  • egészségügyi termékek és szolgáltatások
  • szívbetegség
  • gyógynövények és gyógynövények
  • szerves Egészség
  • az emberi fejlődés
  • emberi növekedési hormon
  • immunrendszert és javítja az immunitást
  • álmatlanság és alvászavarok
  • Küzdősportok
  • masszázs terápia és masszázs
  • orvosi tanácsadás és források
  • férfi témák
  • migrén és fejfájás
  • az elme testének gyógyítása
  • természetes egészség
  • természetgyógyászat
  • táplálás
  • Táplálkozási értékelés
  • túlevés és elhízás
  • fájdalom kezelése
  • személyi edzők és személyi edzés
  • fizikoterápia
  • pilates
  • a terhesség
  • Qigong
  • reflexológia
  • reiki
  • visszavonulások, fürdők és vakációk
  • Scenar
  • Dohányzás - hogyan lehet leszokni vagy leszokni a dohányzásról
  • hangterápia
  • sport-
  • nyújtás
  • syperfoods
  • gyaloglás
  • wellness
  • női ügyek
  • jóga

Fedezze fel a nyári titkos fogyást

Ez az évszak, amikor ránézel, testek képeit, elegáns tónusokat látod. Tétel & '; Ez egy olyan időszak is, amikor sokan érzik a nyomást, hogy átálljanak az összeomló diétákra, remélve, hogy fürdőruhában jól mutatnak.

nyári

És nem csoda, hogy a fogyókúrák a nyári hónapokban olyan különlegességeket kínálnak, amelyek kevesebb, mint egy hónap alatt 10, 15 és akár 20 font veszteséget ígérnek. Sajnos a gyors megoldások és a divatos diéták fájdalmas árcédulával járnak. Az összeomló diétával fogyó amerikaiaknak csak 12% -a tartja fenn a fogyást egy évig. A többi - 88% - nem csak sokkal korábban hízik vissza, de sokan még többet is híznak vissza, mint amennyit vesztettek.

A legnagyobb veszteséges összeomlási étrend a morál elvesztése. A demoralizált fogyókúrázók, kudarcot vallva, elvetik minden reményüket, hogy valaha olyan súlyt érjenek el, amelyet egészségesnek és boldognak érezhetnek.

A táplálkozási és az orvosi szakértők éppen ezek miatt az okokból szenvedtek keményen a baleseti diétákon. Diétázhat hosszú távú eredményeket nem hoznak, mivel kizárólag a rövid távú sikerekre összpontosítanak. Az étkezési szokások mélyen be vannak építve tudatalattinkba. E szokások megváltoztatása nélkül az emberek ugyanabba a vágycsapdába esnek. A diétaellenes megközelítés, amely már több ezer embernek segített sikeresen - tartósan - fogyni, a jóga.