A rost nem segít a fogyásban, de a fogyásban
Biztosan hallottál róla rostalapú étrend fogyni de a valóságban ez nem varázslattal történik, a rost számos előnnyel jár a szervezet számára, közöttük a helyes emésztés ami miatt testünk folyamatosan eltávolítja a méreganyagokat, cukrokat és zsírokat, így elkerülve a folyadékretenció .
A rost hozzájárul az anyagcsere hatékonyabbá tételéhez az ételek feldolgozásához, csökkentve a kalóriabevitelt és jóllakottságot eredményezve, ami kevesebbet fog enni.
Tehát másképp fogalmazva , a rost nem segít a fogyásban, de a fogyásban, Mivel testének tisztán tartásával csökkenti a koleszterin és a vércukorszintet, emellett elkerüli az olyan betegségeket, mint a székrekedés, a divertikulózis és az elhízás.
Következtetésképpen , a rost kiváló stratégia a zsír és a fogyás elvesztésére, ami ideális szövetségessé teszi, ha célja a fogyás.