A Rugalmasság Ez egy újfajta étkezési mód, amely nem hagyja abba a követők megszerzését, akik gyakorolják, azok is hajlékonyak. Olyan emberek, akik megvédik a egészséges és felelősségteljes életet, hogy többnyire követik a vegetáriánus étrend, de kevésbé merev módon, elfogyasztva kivételesen hal, tojás, kecskesajt vagy valamilyen baromfi.
A flexiterians vagy hajlékonyak Intelligens fogyasztók, akik tisztában vannak az élelmiszer és az egészség kapcsolatával, aggódnak a környezet és a bolygó jövője miatt, akik újrahasznosítják, nem pazarolják és hozzájárulnak a fenntarthatóbb világban való élethez. Ez még egy lépés a helyes irányba.
Flexi mit?
2013-ban a kifejezést az Egyesült Államokban vezették be, Flexitarizmus, mint rugalmasabb követési mód a egészségesebb és fenntarthatóbb étrend, az is megteszi könnyebben követhető sokkal több ember számára. Ez egy vegetáriánus étrend az esetek 90% -ában, eszik időnként valamilyen állati fehérjét, de nem minden étkezéskor, még minden nap sem; például hetente egyszer. Ez az étrend diverzifikálásának egyik módja, kihasználva a zöldségek által képviselt fantasztikus ételpaletta előnyeit, elkerülve a táplálékhiányos táplálékkiegészítőket.
Miért ajánlott a flexi diéta?
Az emberek mindenevők, de mindenekelőtt vegetáriánusok.
- A mediterrán étrend táplálja az agyunkat is; Tejmentes; Egészséges táplálkozás
- Betegségek és tejgyógyászati dermatológiai rendellenességek; Tejmentes; Egészséges táplálkozás
- A tejmentes étrend kockázatot jelent a csontok egészségére; Egyél a tudomány
- Kövér és sovány Az egészséges táplálkozás keresése - Mètode
- Az ételek nagy jelentőséggel bírnak az egészséges életben