Egyszer hallottam, hogy amikor két sakk nagymester ötórás sakkjátékot játszik, intenzív összpontosításuk és koncentrációjuk miatt testük annyi kalóriát éget el, mint az, aki ebben az időben sportol, például fut.
Például Dr. Robert Sapolsky kijelentette, hogy:
… A sakkmesterekkel egy verseny közepén napi hat-hétezer kalóriát költenek gondolkodásra. [Egy masszív fiziológiai stresszreakciót egyszerűen gondolkodással aktiválnak, és ugyanúgy tesznek testükkel, mintha páviánok lennének, akik éppen a legrosszabb rivális gyomrát törték meg: mindez a gondolattal jár.
Van e mögött valami igazság?
Az ilyen hosszú futás ugyanolyan lenne, mint egy maraton futása, és nem hiszem, hogy a sakkozni való leültetés ennyi energiát fel tudna használni. Szerintem azonban a szokásosnál több kalóriát kell égetnie.
Válaszok
Az emberek a sakkot modellként használták a stresszre adott válaszok tanulmányozásához, ezért részletes anyagcsere-elemzést végeztek. A legfontosabb adatokat az 1. táblázat tartalmazza (347. o.); itt van, újraformázva és kalóriára váltva/óra:
Ezek összehasonlíthatók a könnyű fizikai aktivitással (asztali munka stb.), És még a kocogáshoz sem közelednek (400-500 kalória/óra annak, aki súlya
Tehát, nem, a A sakk nagymesterek nem kerülnek a futók közelébe, ha a kalóriakiadásokról van szó . A rendkívül megterhelő játékok talán meghaladhatják a maximális korlátokat itt (a résztvevők versenyző sakkozók voltak, de nem mester/nagymester szinten).
(Ne feledje továbbá, hogy ha a sakk nagymesterei annyi kalóriát égetnének el, akkor legalább olyan melegek lennének, mint a futók, és bár láthatja, hogy a legjobb sakkozók megtörlik a homlokukat, Ön általában nem látja őket könnyű ruhában, amely erősen izzad hideg időben is.)
A mentális megterhelés nem növeli jelentősen az agy által felhasznált energia mennyiségét.
Az agy az oxigén és így a test által elfogyasztott kalóriák körülbelül 20% -át teszi ki. Az anyagcsere ezen magas üteme az feltűnően állandó a a változatos mentális és motoros aktivitás ellenére.
A férfiak átlagos átlagos anyagcseréje napi 1632 kcal, tehát az agy körülbelül 320 kcal-t használ fel naponta.
A futás mérföldenként körülbelül 100 kcal-ot használ fel, így néhány mérföldes futás több energiát fog fel, mint az agyad egy egész nap.
Christoffer Torris Olsen
Sapolsky egy gyors verziót kínál az érettségi beszédhez. A miért nem kapnak fekélyeket a zebrák (PDF) című könyvében ezt részletesebben elmagyarázzák. Nem arról van szó, hogy az agy napi 6-7000 kalóriát éget el, hanem a test különböző stresszreakciói, amelyek általában nagyon egyformák a legjobb sportolókkal. Magas szintű sakkozáshoz nagyon jó formában kell lenned.
Forrásai egy amerikai tudósok tézisei a 70-es években, valamint egy könyv a sakktudományról és a szovjet tudósokról a 80-as években, IIRC. Nézd meg.
A szakdolgozatot és a könyvet nehéz volt elektronikus úton megtalálni, és ezt most nem fogom megismételni, később megtehetem. Bár a könyvben szereplő megjegyzései kezdetnek számítanak, amely legalábbis elfogadhatóvá teszi állítását: