Hírek mentve a profilodba

amely

A 14 és 18 év közötti serdülők fele nem felel meg a tejfogyasztásnak, 88 százaléka nem fogyasztja el a két ajánlott adag zöldséget - annak ellenére, hogy a táplálkozással kapcsolatosan a legismertebb csoport - és csak egyharmada nem haladja meg a gyorsétterem, amelynek 40 százaléka elismeri, hogy hetente legalább egyszer eszik.

A tanulmány elemzi a különböző népességcsoportok étkezési szokásait, és felméri, hogy a család rendelkezik-e ismeretekkel a táplálkozási szükségletekről, és életkorhoz, fiziológiai állapothoz vagy betegséghez "igazított" étrendet hajtanak-e végre.

Az eredmények azt mutatják, hogy a megfelelő reggeli három oszlopának (tej-, gyümölcs- és kenyérfélék vagy alacsony cukortartalmú gabonafélék) egyikének korosztálya sikertelen, bár a szakértők megerősítik, hogy ez a nap egyik fő étkezése.

A felnőttek fele az ajánlottnál több tejterméket fogyaszt, és ők azok a csoportok, amelyeknél alacsonyabb a halfogyasztás, ebből 3 vagy 4 heti adag ajánlott, és ez szintén a legszegényebb hüvelyesek fogyasztásával foglalkozó csoport.

Hasonlóképpen, a felnőttek és a serdülők (30, illetve 40 százalék) túl sok húst esznek, a gyermekek és serdülők pedig túl sok péksüteményt, péksüteményt és édességet.

A zöldségfogyasztás fordítottan arányos az életkorral, messze nem éri el a táplálkozási célokat, és még mindig nagyon hiányos a serdülők körében.

A sóbevitel csökkentésének fontossága általában ismeretlen, és a diófélékről való megfeledkezés még fontosabb, mert a spanyolok csak 20 százalékánál vannak jelen a szokásos étrendben.

A megkérdezettek 47 százaléka biztosítja, hogy vitaminnal vagy ásványi anyagokkal dúsított termékeket fogyaszt naponta, bár erre vonatkozóan nincsenek konkrét ajánlások.

A szív- és érrendszeri vagy koleszterinproblémákkal küzdő, túlsúlyos emberek csaknem fele nem eszik alacsony zsírtartalmú tejterméket vagy nem fedezi az ajánlott zöldségadagokat, és több mint 70 százaléka túl gyakran eszik zsíros vagy vörös húsokat.