Öt darab napi fogyasztása vagy a saláták visszaélésszerű fogyasztása túlzottan megviseli a fogakat, ha nem tesznek óvintézkedéseket

Az "egészséges ételek" elpusztítják a fogakat. Öt gyümölcs napi fogyasztása, az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint, valamint a saláták fogyasztása, különösen, ha túlzott ecettel ízesítik, addig koptatják a zománcot, amíg szó szerint véget nem ér. A fogorvosok megállapították, hogy a hagyományosan a bruxizmusnak tulajdonított fogeróziót a túlzottan egészséges táplálkozás és a látszólag jó, de nem megfelelő foghigiéné okozta. A száj alapos tisztítása ugyanolyan szükséges, mint az egészséges táplálkozás. Ma már ismert, hogy a fogmosás közvetlenül a sok gyümölcs elfogyasztása után megsokszorozza és felgyorsítja azokat a károkat, amelyeket az étkezési savak okoznak a fogbélés számára.

diario

SZOCIÁLIS RÁDIÓGRAFIA

"Tudtunk arról, hogy a kólaitalok túlzott fogyasztása káros hatást gyakorol a fogakat védő rétegre, amely valószínűleg az emberi test legellenállóbb szövete" - magyarázza Eva Berroeta szakember, aki a Spanyol Protetikai Társaság kongresszusának elnöke. Estomatológica y Estética (SEPES), amely 3000 szakértőt fog összehozni Bilbaóban jövő októberben. „Sokáig azt hittük, hogy a fog kopásának fő oka a bruxizmus, amely a fogak összeszorításának önkéntelen szokása. De most nem tudjuk. A gyümölcsök és zöldségek nagyon egészségesek - teszi hozzá a baszk fogorvos, de fogyasztásuknak kiegyensúlyozottnak kell lennie, és együtt kell járnia a megfelelő foghigiénével ».

Tanulmányozz 3200 fiatallal

A fogorvosok annyira aggódnak, hogy a világ egyik vezető fogászati ​​rekonstrukciós szakértője, az amerikai Frank Spear foglalkozik ezzel a kérdéssel a jövő ősszel megrendezésre kerülő szakmai csúcstalálkozón, Vizcaya fővárosában, az Euskalduna palotában. Az ügyben az első riasztási hangok egyikét pontosan egy spanyol, Mariano Sanz professzor, a madridi Complutense Egyetem dékánja indította el azzal a tanulmányával, amelyet néhány évvel ezelőtt írt alá többek között David Bartlett-lel. 3187 18 és 35 év közötti fiatal, Franciaországból, Spanyolországból, Olaszországból, az Egyesült Királyságból, Finnországból, Lettországból és Észtországból származó értékelés alapján kiderült, hogy a magas savtartalmú termékek fogyasztása elősegítette a fogak túlérzékenységét.

Listájukban nemcsak a gyümölcsöket és az ecetet, hanem a szájegészségügyben már rossz hírű híreket is feltüntették, például a dohányt és az energiaitalokat; és néhány meglepőbb, például altatók és emberi hányás. "Az alkoholisták emiatt sok fogat elveszítenek" - magyarázza Eva Berroeta. Ha sokat iszik, részletezi, sűrűbben térnek vissza, és a visszaforgatott ételek savjai elpusztítják a zománcot. Ugyanez a hatás klórt termel az uszodákban. Ha hetente egyszer vagy kétszer jársz hozzájuk, semmi sem történik, de a napi úszók gyakrabban szembesülnek ezzel a problémával. "Látjuk a konzultációk során" - erősíti meg a szakember.

Mindez azt jelenti, hogy nem ajánlott gyümölcs vagy vegetáriánus étrend? "Nem, egyáltalán nem" - válaszolja élesen a SEPES kongresszusának elnöke. "Az egészséges táplálkozás ajánlása továbbra is a mediterrán étrend, de ha a fogakat a lehető leghosszabb ideig tökéletes állapotban szeretnénk tartani, bizonyos megelőző intézkedéseket kell hozni.".

Elkerülhető

Az első döntés az lenne, ha visszafogná a gyümölcs bevitelét. "Semmi sem eszik meg napi két darabot, ami nagyon egészséges étel." A második intézkedés általános ajánlásként, függetlenül az elfogyasztott gyümölcsök és saláták mennyiségétől, a jó szájhigiéné alkalmazása lenne. Ha desszertként gyümölcsöt eszik, akkor a száját elvileg csak vízzel, és mindenképpen hidrogén-karbonáttal kell mosni, hogy egyensúlyban legyen a felesleges pH. A fogmosás ekkor csak a zománc károsodásához járul hozzá.

Fél óra múlva megmossuk a fogunkat, de anélkül, hogy túlzottan dörzsölnénk. Ennek a manővernek a célja megegyezik a szájvízzel: a fogak külső rétegének védelme. A fogászati ​​érzékenység, amely egyre növekvő jelenség, pontosan a zománc fokozatos elvesztésével jön létre. A szakemberek azt javasolják, hogy ezt a műveletet közepes vagy lágy keménységű ecsetekkel és fluorid pasztával hajtsák végre. "Nagyon támogatom az elektromos fogkeféket" - érvel Berroeta, mert ők irányítják a fogmosás erejét, és ha túlzásba esnek, megáll vagy piros lámpát kapcsol be. Vannak, akik olyan erőteljesen tisztítják a fogukat, hogy végül megeszik az ínyüket és a gyökereket szabadon hagyják.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket