Igen, ahogy olvastad, a sör igen sok előnnyel jár számunkra a legújabb tanulmányok szerint. Ez mindaddig bekövetkezik, amíg a mérsékelt fogyasztás határain belül részeg.

segít

Az összes előny között, amelyet ez a kiváló ital kínál számunkra, van egy nagyon jó, amely segít a fogyásban. Ezen hihetetlen előny mellett segít csökkenteni a vér rossz koleszterinszintjét, megakadályozza a cukorbetegséget, az influenzát és az Alzheimer-kórt.

Mielőtt azonban azt hitték volna és azt mondták volna, hogy a sör a hasi növekedés egyik oka, és hogy végül hízni fog, de ennek az ellenkezője van, a Spanyolországban végzett tanulmányoknak köszönhetően.

Hogy vigyáznod kell, mert ezek a tanulmányok nem azt jelentik, hogy az összes kívánt sört meginhatod. Naponta csak egy kannát vagy két kannát ajánlott bevenni.

Miért nem hizlal a sör?

Dr. Rosa Lamuela, az egyik olyan tanulmány felelőse szerint, amelyben mintegy 1250 ember vett részt, a sör kb. 200 kalóriát tesz zsírossá, míg egy csésze teljes tejű kávé zsírosabbá teszi.

Hasonlóképpen, a tanulmány feltárta, hogy mi teszi igazán sörré a sört, ha zsíros harapnivalókkal kísérjük, amelyeket napközben fogyasztunk. Ezért azt javasoljuk, hogy a sörbevitel ne tartalmazzon zsíros vagy ócska ételeket, hogy ez pozitív hatással legyen a testére.

A sör segít megelőzni a tüdőgyulladást és leküzdeni az influenzát

Talán sokan gondolkodnak jelenleg abban, hogy ez túlzás, de ez 100% -ban igaz. A sör fokozhatja immunrendszerét; és ezt egy, a Molecular Morphology orvosi folyóiratban megjelent japán tanulmány igazolta, amelyben kiderült, hogy a sörben jelen lévő komló gyulladáscsökkentő, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és képes gátolni a légzőszervi vírusok terjedését, így ez hozzájárul a a tüdőgyulladás megelőzése.

Vízhajtó és segít megelőzni a veseköveket

A sör 40% -kal csökkentheti a vesekő kialakulásának kockázatát; ezt egy Finnországban végzett tanulmány állapította meg. De mint korábban említettük, mértékkel. Abban az esetben, ha már veseköve van, a túl sok sör elfogyasztása súlyosbítja a problémát, ezért nagyon óvatosnak kell lennie. Ne feledje, hogy egy nőnek naponta egy kannát, a férfinak legfeljebb kettőt kell fogyasztania.

A sör segít az álmatlanság és egyes alvászavarok ellen

A spanyolországi Extremadurai Egyetemen végzett tanulmányok során kiderült, hogy a sör tökéletesen alkalmas az álmatlanság és az összes vele kapcsolatos rendellenesség kezelésére. A sörben lévő komló ugyanis növeli a GABA neurotranszmitterek aktivitását, amelyek nyugtató hatású anyagot termelnek, és csökkentik az idegrendszer működését, elősegítve ezzel a test felkészülését a békésebb alvásra.

A sör tökéletesen alkalmas a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére

Ezt megerősítette egy Hollandiában végzett és a The Lancet magazinban megjelent tanulmány. Ott megállapították, hogy a sörben 30% B6-vitamin van, tehát azoknak, akik iszik, több a vitamin a szervezetben. Feladata a homocisztein felesleges anyag eltávolítása, amely hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához, ha az nem távozik a szervezetből.

A sör segít a koleszterin szabályozásában

A sörben, különösen a sötét változatokban, körülbelül egy gramm oldható rost található, így ez a rost tökéletesen alkalmas a szervezet rossz koleszterinszintjének csökkentésére. Ugyanakkor gondoskodik rólunk, hogy szív- és érrendszeri betegségekben szenvedjünk, és javítja immunrendszerünket, ellenállóbbá téve a fertőzésekkel szemben; ezt az Annals Of Nutrition and Metabolism magazin is megerősíti.

Ugyanakkor a Kings College London tanulmányából kiderült, hogy a sör olyan hatékony, hogy előnyös lehet a csontok és a kötőszövetek egészségére nézve. Ez annak a szilíciumnak köszönhető, amely az italban van.

A sör segít megelőzni az Alzheimer-kórt

Ezt az amerikai Loyola Egyetem tudósainak egy csoportja határozta meg, akik 34 tanulmányt elemeztek a sörfogyasztással kapcsolatban. Így arra a következtetésre jutottak, hogy a mérsékelt sörfogyasztás miatt 23% -kal kisebb az esélye olyan neurológiai betegségek kialakulásának, mint az Alzheimer-kór és más hasonló betegségek.

Ha tetszett ez a jegyzet, vagy szomjas lett, ossza meg barátaival, és élvezze a gazdag sör e nagyszerű előnyeit.