hónapot

A Jetcost igazolni tudta, hogy a spanyolok 90% -a elismeri, hogy diétázik, és hogy az ünnepek alatt átlagosan 4,5 kilót híznak

A nyári vakációk egyre közelebb kerülnek, és sok spanyol hónapok óta diétázik "a bikini-művelettel", a probléma az, hogy a legtöbb nem veszi nagyon komolyan, és nem is állandó. A www.jetcost.es hatékony repülési és szállodai keresőmotor szerint az átlagos spanyol öt hónapot próbál lefogyni, és csak átlagosan 3 kilót sikerül leadnia. Másrészt ez kevéssé használható számára, mivel az ünnepei alatt 4 és fél kilót hízik.

Valamennyi válaszadótól azt kérdezték először, hogy valamilyen étrendet fogyasztottak-e ünnepeik előtt, erre a megkérdezettek 90% -a válaszolt igennel, és csak 10% -uk válaszolt nemmel. Mindazoknak, akik igennel válaszoltak, megkérdezték tőle, hogy az ünnepek előtt meddig kezdték el a "bikini-műveletet", és hány kilót sikerült leadniuk, az összes válasz átlaga meglepő volt: 5 hónap csak 3 kiló leadására!

Az általuk alkalmazott étrend típusával kapcsolatban a megkérdezettek 35% -a azt mondta, hogy általában többet is kipróbáltak, ezek az öt legnépszerűbbek:

1. Alacsony szénhidráttartalmú étrend (52%)
2. Alacsony zsírtartalmú étrend (40%)
3. 5. diéta: 2 * (15%)
4. Vegetáriánus étrend (8%)
5. Vegán étrend (6%)

* Abban áll, hogy hetente öt nap enni, amit akar, és csökkenteni a kalóriabevitelt, szinte koplalásig, a másik két nap hátralévő.

Másrészt a megkérdezettektől azt kérdezték, vajon a nyaralásuk során visszanyerték-e a „bikini-művelettel” lefogyott súlyt, és a spanyolok átlaga nemcsak visszanyeri, hanem hízik is, az átlag 4,5 kiló. Valami, amit később megbánnak, amint azt a Jetcost néhány héttel ezelőtt láthatta, az az, hogy a súlygyarapodás a harmadik dolog volt, amit a spanyolok leginkább megbántak, hogy vakációjuk során nem flörtöltek vagy nem sérültek meg:

1. Nincs kapcsolat - 60%.
2. Hátsérült vagy kisebb kellemetlenséggel vagy betegségekkel - 47%.
3. Hízz meg - 45%.
4. Túl sok pénz elköltése - 43%.
5. Párommal vitatkozni - 40%.
6. Túl sok alkoholfogyasztás - 36%.
7. Túl szigorú a gyermekeimmel szemben - 31%.
8. Nem használta ki jobban az időt - 25%.
9. hűtlen - 20%.
10. Haragudj egy barátodra - 17%.

A Jetcost szóvivője elmondta: „Úgy tűnik, hogy mi, spanyolok, sok időt töltünk azzal, hogy testünket felkészítsük a„ bikini-művelettel ”vakációnkra, kipróbáljuk az egyik és a másik diétát, de az eredmények azt mutatják, hogy nem próbálunk túl sokat, vagy hogy nem túl állandóak Ha átlagosan három kilót veszítesz öt hónap alatt, az nem lehet nagyon büszke. Bár, mint mindig, minden a kitűzött céltól függ. A Jetcost-tól azt javasoljuk, hogy rendszeresen végezzen testmozgást és egészséges étrendet fogyasszon egész évben, és ne csak néhány hónappal az ünnepek előtt, és mindenekelőtt ne tegyen túlzásokat a pihenőnapokon, hogy ne kelljen megbánnia a visszaúton ".