Az Egészséges kifejezés ezen részében Lucas Fernández egy verset és egy rajzot oszt meg velünk, hogy elmondja az átélt szívrohamot.

Az Integra Salud Talaveránál az egészséget úgy értjük, hogy mennyire összetett, az egészséges szokások magukban foglalják az önmagunkkal való kapcsolattartást, az írás ennek módja, ezért osztunk meg történeteket, verseket, zenét, fotókat ...

Tartalomjegyzék

Zene a léleknek Matt

„Szeretem az [Expresión Saludable, Integra Salud Talavera] projektet, mert nagyon A zene maga a gyógyulást szolgálja, valójában mindent meggyógyít. Az emberek azért hallgatnak zenét, mert ettől jobban vagy rosszabbul érzik magukat. Az embernek erős érzelmeket kell éreznie ".

"Minden érzelem jó. Sok probléma abból adódik, hogy nem sikerült kifejezni mind a pozitív, mind a negatív érzelmeket ".

"Tanítanod kell az emberek őszinték. Nem tetszik, ezért ne tapsolj. Tetszik, sír, ugrik. Őszintének kell lenned. Az őszinteség hosszú utat nyújthat, problémákat hoz, de megoldásokat is kínál ".

"Úgy gondolom, hogy az emberek jobban élvezik a zenét, ha otthon vannak vagy autójukban vannak, ilyenkor az emberek józanok, befogadók és őszinték önmagukhoz".

"A zene és az egészség együtt járnak de meg kell szabadulnia a drogoktól és az alkoholtól, mert ez nem egészséges módszer a zene élvezetére ".

Roberto Ramos Cleta

Felemelt kézzel jeleztem, hogy balra fordulok, mintha az irányjelzőm lenne, de semmi. Egy másik jármű, amely ma már sokadik alkalommal halad el mellettem. Fékezés és ennek megfelelő sértés a részéről, amelynek már orra van.

De mindenesetre megharapom a golyót, köszönök és mosolyt adok neki, ami tovább dühíti a fent említett gépjárművezetőt. Igaz lesz, hogy a mozgásszegény élet ingerlékenyebbé tesz.

És ez újra gondolkodásra késztet ...

Nem kívánok senkinek rosszat, de vigasztal, hogy azt gondoljam, hogy aki nem tisztel közutakon, annak várható élettartama rövidebb.

Andrés természetfotó a Palen Photography-tól

művészet

Véleményem szerint ez az egészség, ez valami, ami elveszik mindannyiunk számára, akik egy városban élünk. A fénykép ideálisnak tűnt e koncepció kifejezésére ".

Csomók: Rosalie Orens

- Szeret csomókat kötözni - Ez volt az első dolog, amit a fia mondott nekem, miután bemutatott.

Mutatott az apjára, adott nekem néhány irányt, megcsókolta a homlokát és elhagyta a kórházi szobát.

Julian ágya mellé helyeztem magam. Nagyon öreg ember volt, körülbelül 90 éves volt, ha nem is idősebb. Úgy tűnt, hogy kissé eltűnt, de néhány pillanatnyi világossággal. Sok gyengédséget ébresztettem.

Leültem mellé. Volt egy takaróm a kórházból, hogy eltakarjon, és egy takaró, amelyet otthonról hoztam. A kis takaró egyik végén csomó volt. Elmosolyodtam, lehunytam a szemem és aludtam.

Szeretteit Jesús Molina Lozano

Én személy szerint két rákban szenvedtem, átéltem a gravitáció pillanatait, és a legnagyobb vigaszt a SZERETETTEK társasága kapta. Ha képesek vagyunk így élni, akkor nagyon jó test- és lélekegészségnek örvendhetünk ".

Francisco Javier Fernández Basilio, "Zapa" élni akarása

"Rendes állampolgár vagyok, minden nap korán kelek dolgozni, mint minden szomszéd fia".

Szeretném megosztani veletek tapasztalataimat, mert, a normalitáson belül, is hogy betegséget szenvedjen, bármi és azzal szembe kell nézni a normalitással, komplexusok nélkül beszéljen róla, és töltse fel magát pozitivitással, minden lehetséges eszköz felhasználásával.

Az írás motivál és szabadít

Azt írtam a napjában: "Ha a rák elkapja, hogy megállt, akkor fél munkája van", ezért nem állok meg, ha meg akarsz verni, az izzadásba fog kerülni. Elkap majd futni, úszni vagy nádat inni, mint a dalban.

"Vannak olyan pillanatok az életben, amelyekre nem születtem", így kezdődik Jarabe de Palo dala, de természetesen az élet nem dal, és ezek a pillanatok elkerülhetetlenek.

Majdnem 4 évvel ezelőtt az élet megmérgezett ajándékot adott nekem. Anélkül, hogy bármilyen észrevehető tünete lenne, és szinte véletlenül észlelték a pajzsmirigy rák, a statisztikák szerint az egyik legkevésbé "komoly".

Gömböt fedeztek fel a "kedves" fibromyalgiám ellenőrzésénél. Minden olyan gyorsan történt, hogy szinte nem volt időm felszívni. 28 nappal a felülvizsgálat után megoperálták. A pajzsmirigyemet és 8 nyirokcsomómat eltávolították, közülük 5 érintett.

Mindig pozitív voltam, bár az ijedtség elvitte. Csak mondd, hogy amikor regisztráltam, azt mondták, hogy tegyem "normális élet" és így próbáltam megtenni.

10 nappal a regisztráció után Sportolni kezdtem, nagyon puha, 1 kilós súlyokkal, néhány deszkával, 4 nappal később könnyedén kezdtem járni, 2 nap után pedig futni, nagyon nyugodtan.

Másrészt nekem is van az írás hobbija verset időről időre. Ez motivál és felszabadít. Néha elmondja a lapnak, amit nem képes elmondani.

Hagyok neked egy kis költészetet. Az elsőt a műtét után írtam. A másodikat nem sokkal azután írtam, hogy apám elhunyt, szintén rákos, nem volt olyan szerencsés.

A lényeg az, hogy még a szenvedés is talál menekülési utat, legyen szó sportolásról, festésről, gitározásról, vagy ahogy az én esetem, írásról.

AZ ÚT VÉGÉN

A halál egyenesen rám nézett

azt mondta "gyere velem"

Elhaladtam mellette

Folytattam utamat.

Felháborodva megfordult és elmondta

- Nem hallottál?

aztán felálltam vele

- Mi lenne, ha megbeszélnénk?

Beszélünk és sikítunk

harcolunk és vitatkozunk

amilyennek tűnhet

végre barátok maradunk

Egy fa árnyékában

bepillanthatunk az úti célba

megállapodtunk, hogy újra találkozunk

egy nap az út végén.

A PARCÁNAK VÁRNI KELL

Mit gondolt a Kaszás?

Ez azért, mert rákhoz küldött

Kerülni fogom

Hogy megöregedtem

Nem fogom tagadni

Ez egy jó próbálkozás volt asszonyom

De nem szabad elfelejteni

Hogy nem jött el az én időm

Leplezheti magát

Ezer különböző módon

De ne becsüld alá

Hogy én is bátor vagyok

Boldognak érezte magát

Amit gondoltak?

Hogy engem fogsz megnyerni

Amiért katonákat ragadott el tőlem

Fontosak voltak

Nem vitatom

És hogy megvan

Adj egy jó idegességet

De azt is mondom neki

Hogy hiányzik egy sótartó

Nagyon rossz ellenség vagyok

Mennyire szeretem magam

Nem is fogsz gondolkodni

Hogy nevetni veszem

Emlékeztetni akartam rá

Hogy nem sietek

Tudom, hogy találkozunk

Soha nem kételkedtem benne

Ne siess

Már beszéltünk róla

Menj csendben

Ne hagyj ki

Ez végül rossz nap

Gyógyszer nélkül meglátjuk egymást.

Festmény: "A kis láma" írta Ricard López

Amparo Gudiel "Erőszakmentesség és béke napja"

A szívig tartó költészet: Lucas Fernández

„Úgy döntöttem, hogy együttműködök az Integra Salud Talaverával, mert nagyon pozitívnak tűnt saját verseim révén elmondani saját tapasztalataimat, amelyek sokszor elkísérnek és sok érzelmet ébresztenek.

Használjon ki minden pillanatot, élvezze az életet, a családját, a barátait, ... és az apróságokat, mindig tartsa egészségét gondozásában, és köszönetet mondjon a tudomány nagy fejlődéséért, hogy nélkülük sok ilyen eset nem lehet számolt ".

Juan Rodríguez Tablas, Lucas Fernandez "A szív a költészetbe" zenéjét helyezte elő.

A folyó Elisa Vázquez által

Számomra az egészség nem létezne olyan pillanatok nélkül, mint amilyeneket a folyóban töltök.

A víz hangja, a természet illata, az arc szél és a bőrünket simogató nap nagyszerű ajándék az egészségünk számára.

Szerencsére mindezt otthonunk közelében élvezhetjük, néhány kilométerre Talaverától.

Néha eltévedve az erdő közepén találjuk magunkat és egyensúlyt

A szobor áramlási ajándéka

Eszter Velayos vagyok, szobrász vagyok. Ez a krokodil az első vasmunkám. Addig azt hittem, festő vagyok, Sokat szenvedtem, mert nehéz volt a festőmunkát elvégeznem, hogy odaérjek, ahol jónak tartottam a munkát.

Hirtelen vassal kezdtem el dolgozni, és rájöttem, hogy művészi ágam inkább a szobrászattal, mint a festéssel foglalkozik.

A krokodil nagyon fontos számomra, ez egyben műhelyünk kabala is. Ez volt az első vasmunkám, és először észrevettem, hogy sokkal nagyobb a kapcsolat, mint azt elképzeltem volna, itt egy fény nyílt meg előttem.

Hirtelen tisztában voltam azzal, hogy a szobor mit jelent számomra. A hegesztés ténye, a szaga, az az érzés, hogy egy vasrudat kell meghajlítani, hogy megszerezzem a kívánt alakokat ...

Szimbiózis van köztem és az anyag között. Vasnak lenni, amely nem tart örökké örökké, öregszik velem.

Vassal az, ami velem történik, nem történik meg más művészeti ágakkal sem, kezdettől fogva látom a művet. Szeretem, ahogy folyik a forma és az anyag.

A művészet és a kreativitás valami veleszületett dolog az emberben. Az első ábrázolások barlangokban, a kezünkkel és a festékkel készülnek, ez a mi módunk elmondani, hogy mi történik.

A múltban a művészetnek nem tulajdonítottak akkora jelentőséget, ezért a a művészi növekedés nem járt együtt a személyes növekedéssel.

Hogyan lehet rávenni őket arra, hogy pararelóban menjenek?

Gyakorlatok alapján, dolgok kipróbálása, kísérletezés, nem félni, alkotni, szakemberek vezetésével, akik tudják, hogyan kell csinálni.

A a művészetnek nincs kora vagy állapota. Bárki, akinek kevés a buborék a gyomrában, élvezni fogja. A művészet valami oly belső bennünk, hogy természetes, hogy kijön.

Amikor egy személy képes újra bejutni önmagába, átérezni és kifejezni a különböző művészi megnyilvánulásokat (kézművesség, festészet, szobrászat, fényképezés stb.) az emberi lény tisztasága.

Minden embernek rendelkeznie kell a kifejezési pillanattal, de a gyerekekkel jobban, mint bárki más.

A gyermekeknek nincs előítélete a dolgok ábrázolásában, ahogy elképzelik őket, és ezt a tisztaságot nem szabad elveszíteni. A technikákkal ezek a módszerek finomíthatók, hogy mindenki kifejezhesse azt, amit valójában mondani akar.

Milyen üzenetet szeretnél hagyni azoknak az embereknek, akik elolvasnak minket?
Hogy soha nem hagyja abba művésznek lenni, el kell hinnie és kifejeznie kell.

Szeretném elmondani és szavalni akarlak Rosalie Orens által

A könyvem az eredménye sok éves belső keresés, kísérlet a mai társadalommal a minket sújtó problémákon keresztül, a nők fontos munkájának láthatóvá tétele és a családom iránti mély szeretet kifejezésének szándéka.

Én felosztottam négy fejezet amelyek ezeket a témákat kezelik, és mindegyikükben van egy csodálatos illusztráció, amelyet Laura Nava művész készített.

Másrészt úgy döntöttem, az első perctől kezdve, amikor elkezdtem ezt a projektet, a Hangoskönyv, nem csak a kifejező gazdagság mihez járul hozzá, csak tegyen hozzáférhető kultúra bárkinek.

Mit gondolsz, a projekted miként járul hozzá az egészséghez?

A a költészet az érzelmek kifejezésének alapvető eszköze, mint általában a művészet. Erőforrásom, hogy pozitív és konstruktív módon tereljem azt, amit bennem hordozok, és kifejeznem kell.

A legkülönlegesebb számomra az, hogy megoszthatom mindazt, ami bennem forr, azokkal az emberekkel, akik részt vesznek a koncertjeimen. Ez csodálatos erő kapcsolatba lépni más emberekkel, növekedni és felismerni ugyanazok az érzelmek a résztvevőkben, az olvasókban vagy a hallgatókban.

És mindennek szolidaritási célja van ...

Könyvjelzőket nyomtattam a Louis Braille Foglalkozási Központ, egy központ, amely munkalehetőséget nyújt az értelmi fogyatékossággal élő embereknek, a központ nyomtatási szolgáltatásainak felvételével sikerült munkát adni nekik és elismerni erőfeszítéseiket. A munka méltóságteljes.

Hol lehet megvásárolni a könyvet?

Magam adom el a könyveket.

Kifogástalan kivitelű, a Tecnigraf érdeme, gyönyörű jelenléte Laura Nava-nak köszönhetően és nagyon személyes tartalom. Tartalmaz egy hangoskönyvet, amelyet Escuela Más que zenében rögzített Prof. Daniel Romo.

A múlt szombaton, április 14-én tartott előadás eredményei messze felülmúlták az elvárásaimat. Valóban nagyon hálás vagyok azoknak az embereknek, akik elkísértek és lehetővé tették az élő hangoskönyvem felvételét.


Egy gyermek mosolyáért

Tania vele volt báb a Calle San Francisco-on, Talavera de la Reinából, 2016. április 22-én.

Láttam és meglepődtem, de a kicsikém többet tett, aki nem vette le róla a tekintetét.

Tania Németországból származik, évek óta Spanyolországban utazik azzal a vágyával, hogy a gyerekek mosolyogjanak művészetével.

Nem mert kameránként beszélni helyettünk, de folytatta művészetét, és bátorított bennünket reggel. Köszönöm.

A zene Miguel Fernández Martín élete

8 vagy 9 éves korom óta énekelek a Talavera de la Reina-i La Salle iskola zenei oktatása miatt.


Amikor éneklek Rendkívül jól érzem magam, sugárzik a boldogságtól. A a zene az élet, vitalitás, gyógyító gyógyszer és életmentő a kétségbeeséshez.

Javi Loaisa sétája

Hagyja ezt nekünk töredék Antonio Machado „Proverbios y Cantares” című verséből a Campos de Castilla-ban.