Az általunk ismert emberek többsége biztosan megpróbált fogyni életének egy bizonyos pontján, vagy legalábbis gondoskodni az étrendjéről és a testmozgásról azzal a céllal, hogy gondoskodjon a vonalról. Ma megmutatjuk a spanyolok és a fogyás stratégiák kapcsolata.
2160 spanyol OCU által végzett online felmérés szerint, 90% próbálta lefogyni 2013 utolsó negyedévében az értékelt nők 94% -a és a férfiak 88% -a legalább egyszer életében megpróbált lefogyni.
Mint láthatjuk, a lakosság nagy részének az a célja, hogy életében valamikor kilót fogyjon, és a legnagyobb fenyegetést a lefogyás helyreállítása vagy a már ismert visszapattanó hatás hogy e felmérés szerint a többséget érinti, mivel az értékeltek csupán 10% -a nem hízott újra fogyás után.
A fogyás okai
Tudjuk, hogy a motiváció kulcsfontosságú, amikor keresünk karcsúsítson és ettől függően gondoskodhatunk a cél elérésének eszközeiről, vagy sem, mert e felmérés szerint, a fogyás fő okai a következők voltak:
- Érezd jól magad (90%)
- Egészségügyi problémák vagy orvosi ajánlás (31%)
- Barátok vagy családtagok tanácsai (18%)
- Javítsa képét nyáron (17%)
- Javítson egy esemény, például esküvő, buli, állásinterjú vagy más eseményen (17%)
- Javítsa társadalmi életüket (16%)
- Partnere tanácsai (10%)
- Karrier javítása (9%)
Nyilvánvalóan az ok határozhatja meg a fogyás stratégiáit, mivel aki a nyárra vagy egy adott eseményre próbál fogyni, annak távoli idejétől függően nagyobb sürgőssége lehet, és ezért gyorsabb vagy hatásosabb erőforrásokat választ, amelyek pontosan azok, amelyek általában a visszapattanó hatás és nem kapcsolódnak egészséges szokásokhoz.
A fogyáshoz használt stratégiák
Arra a kérdésre, hogy milyen módszereket használnak a fogyás elérésére, a megkérdezettek 31% -a azt mondta, hogy a csak testmozgás (diéta nélkül) fogyni, miközben a megkérdezettek csupán 13% -a él az étrend és a fizikai aktivitás kombinációjával fogyni.
Az értékelt spanyolok minimális része (4%) mondta, hogy igénybe veszik gyógyszerek hogy megpróbálják elérni a fogyás célját, és bár a megkérdezettek 45% -a állítja, hogy nem költött pénzt fogyás stratégiáira, a becslések szerint átlagosan spanyolok költenek 151 euró havonta fogyókúrás módszerekkel.
Ez azt jelzi, hogy azok, akik drága és talán csodálatos stratégiákhoz folyamodnak a fogyásért, rengeteg pénzt költenek rá. Egy másik nem kevésbé fontos adat, hogy már 2008-ban minden ötödik spanyol csoda diétához folyamodott.
Következtetések
Az OCU által több mint 2000-ig végzett felmérés spanyol emberek megmutatja, mennyire fontos az általános népesség számára a fogyás, mert bár a túlsúly és az elhízás az egész világon folyamatosan növekszik, a fogyni próbálók száma jóval magasabb, mint azoknál, akiket a túlsúly érint.
Az egyre növekvő társadalmi nyomás, a fogyókúrás termékek és az étrend növekvő piaca minden eddiginél jobban tudatában van annak a gondolatnak, hogy lefogyjunk, jól nézzünk ki és jobban érezzük magunkat, mivel ez az oka annak, hogy sokan megpróbálják karcsúsítson.
Egy másik érdekes tény az alkalmazott módszer, mivel kisebbség használja az étrend és a testmozgás kombinációját amelyek két nagy oszlop, ha fogyni akarunk, miközben vigyázunk szokásainkra és egészségünkre.
Javaslatunk mindig forduljon szakemberhez egészség, mielőtt még fogyni próbálnánk, mivel sokszor nem szükséges a fogyás, és csak kissé módosítanunk kell életmódunkat, hogy jobban érezzük magunkat és jobban kinézzünk anélkül, hogy elhanyagolnánk a test egészségét.