Gyerekkorunkból származó rajzfilmek - és felnőttkorunk, ne tévesszük meg magunkat - szinte mindent megtanítottak, amit tudunk. A népi bölcsesség már azt mondja, hogy minden benne van a Simpsonokban, de ami eddig nem volt világos, bár intuitív volt, az az, hogy Popeye-nek is igaza volt jobban, mint egy szentnek.

spenótban

És egy pipával rendelkező hősünk spenótot evett erőből, és az új kutatások szerint ennek több mint érvényes oka lehet. Májusban publikált tanulmány szerint a spenótban kémiai kivonat található felhasználható az atlétikai teljesítmény növelésére vagy javítására.

Ez a kivonat ecdysterone (ecdysterone) néven ismert, egy fitoszteroid, amely úgy tűnik, hogy képes befolyásolni az izomsejteket. A nyomozás lefolytatása 46 résztvevője volt, akiket 10 héten keresztül követtek. Az egyik csoport kontrollált mennyiségű ecdysteront vett, míg a másik csoport placebót. A résztvevők egyike sem tudta, melyik csoportba tartoznak, vagy mit fogyasztottak, és a kutatók sem.

Ezenkívül vizelet- és vérvizsgálatokat, valamint egyéb vizsgálatokat végeztek a sportteljesítmény felmérésére. Azt találták, hogy azok, akik fogyasztották a kémiai kivonatot, a spenótban is jelen vannak, jelentősen nagyobb volt az izomerője. E kutatók szerint azért van, mert az ecdysterone befolyásolja a béta ösztrogén receptorokat.

Annak ellenére, hogy a kutatók azt javasolják, hogy az ecdysterone-t tiltott doppingszerként vegyék figyelembe, rámutatnak arra, hogy nehéz spótfogyasztás révén megszerezni az ecdysterone-adagokat, amelyek a sportteljesítmény javításához szükségesek. Főleg azért, hogy 250 gramm ecdysteront kapjunk meg kellene ennünk négy kiló spenótot.

A kutatás során elemzett alacsonyabb ecdysterone bevitelhez 10 hétig minden nap el kellene fogyasztanunk azt a négy kiló spenótot. Ha meg akartuk szerezni azt az összeget, amelyet a legmagasabb dózist kaptak, naponta körülbelül 16 kiló spenótot kellene fogyasztanunk 10 hetente. A spenótfogyasztás szempontjából az ecdysterone pozitív tesztje ezért meglehetősen bonyolult.