A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról

Talán érdekel.

A száj egészségének gondozása mindannyiunkat foglalkoztató kérdés, de mindenekelőtt ennek gondolnia kell azoknak, akik ezt teszik. Olvass tovább

  • Olvass tovább

Rugalmas készülékek, amelyek párnát fújnak az arcra, megvédve a fogakat, a nyelvet és az állkapcsot az esetleges traumáktól. Olvass tovább

A szájvédők használata bizonyos sportágakban megelőzés eszközeként szükséges, bár ezek nem jelentenek közvetlen érintkezést. Olvass tovább

Tanulj meg edzeni, nyújtózkodni és bemelegíteni, mintha maga Rocky Balboa lennél. Használja ki akaraterőjét, és tegye magát f. Olvass tovább

Kezdőlap/Egészség/Fogak egészsége/A sport hatással lehet a szájára?

A kiszáradás, a nyál csökkenése vagy az energiaitalok üregekhez és fogkőképződéshez vezethetnek. Ezek a szájüregi problémák befolyásolják a sportteljesítményt.

Jellemzően a sportolók az izmok növelésére, az állóképesség javítására, a jó légzési készségek megszerzésére koncentrálnak a sport során, vagy a szív edzésére, hogy lépést tarthassanak a mozgás ritmusával. Mindazonáltal, Ami a sportot és az alakot illeti, általában nem olyan általános a száj egészségére gondolni.

Valójában a 2012-ben Londonban megrendezett olimpiai játékok során lefolytatott vizsgálat során kiderült, hogy a rajtuk részt vevő sportolók többségének, származásuktól függetlenül, szájproblémái vannak, anélkül, hogy nagyon odafigyelt volna rájuk, vagy túlzottan aggódna az állapotuk miatt. az ő fogai.

Hát kiderült a jó szájegészség fontos az atlétikai teljesítmény szempontjából. És az is, hogy a különféle sportok gyakorlása emellett a fogakat és általában a szájüreget is veszélyeztetheti. Mindezen okokból az élsportolóknak és a rendszeresen sportoló embereknek jó szájhigiéniával kell rendelkezniük, megelőző intézkedéseket kell hozniuk és kezelniük kell a felmerülő állapotokat.

Sport gyakorlatból eredő szájzavarok

A sport gyakorlása szájproblémákkal jár, amelyekre figyelni kell. A legfontosabbak:

Hogyan befolyásolja a gyenge szájegészség a sportteljesítményt

Mint mondtuk, a száj egészsége, amelyet elsősorban jó higiénia és rendszeres fogorvosi látogatás révén érünk el, szintén fontos a sportolóknál, mert a szájüregben jelentkező bármilyen probléma befolyásolhatja fizikai képességeiket és teljesítményüket.

A Spanyol Periodontológiai Társaság (SEPA) asszociációról beszél a gyenge száj- és parodontális egészség és az alacsonyabb sportteljesítmény között. Ezek a szakértők rámutatnak a fájdalom, a rosszabb életminőség, alacsonyabb közérzet és létezése szisztémás gyulladás mint például a csökkent sportteljesítményt okozó szájproblémák.

Tehát, ha edzőterembe jár, valamilyen sportot űz, vagy akár versenyez, figyeljen azokra a lehetséges akadályokra, amelyekkel fizikai tevékenységében szájbetegségek miatt találkozhat:

Mindezek a problémák akadályozhatják a sport gyakorlását az edzőteremben vagy a szabadban, és csökkenthetik azok gyakorlóinak képességét és képességeit, legyenek azok amatőrök vagy elit szakemberek. Ezért fontos megelőzni őket, és ha megjelennek, adják meg nekik a fontosságot, és kezeljék őket.

A jó szájhigiénia a fő kulcs, de a szakértők azt is tanácsolják a fizikai testmozgást végzőknek, hogy hajtsák végre a szóbeli vizsga, a sport gyakorlása kezdetén és rendszeresen, teljesítményük optimalizálása, a sérülések megelőzése és a fogászati ​​és általános egészségi állapotukkal kapcsolatos információk megszerzése érdekében.

Képek/iStock/ElNariz/Ridofranz/Minerva Studio