Az, hogy elmúltak a nyári napok, még nem jelenti azt, hogy nem akarunk egy 10 testet mutogatni. Nincs olyan évszak, hogy ne döntsünk úgy, hogy formába lendülünk és véget vetünk azoknak a plusz kilóknak, amelyeket a bezárás során meg tudtunk szerezni. Ezért azok számára, akiknek nem kell több mint 8 kilót leadniuk, megjött Sokk étrend, amellyel három hét alatt 6 kilót lehet leadni.
Bizonyára nem ez az első alkalom, hogy diétát talál az interneten, és sok tesztelés után azt hiheti, hogy ez lesz az egyik, ami nem működik. Nos, semmi sem áll távolabb az igazságtól, de ahhoz, hogy tudd, hogyan lehet lefogyni és miért működik, érdemes tovább olvasnod. Természetesen ne felejtsen el minden nap tornázni, különben nem éri el a várt eredményt.
Ez nem csoda diéta
Amikor kétségbeesetten szeretnénk lefogyni, akkor a legőrültebb csoda diétákat folytatjuk, és ezek valójában nem használhatók. Két probléma van, az első az, hogy túlzottan korlátozóak, ami kudarchoz vezethet, a második pedig az, hogy az élelmiszercsoportok teljes megszüntetésével, amikor visszatér a normális életbe, szörnyű visszapattanó hatást ér el.
Másrészt a Shock diéta a leghatékonyabb, és az élelmiszercsoportok megszüntetése nélkül. Még azok is meg tudják csinálni és jó eredményeket elérhetnek, akiknek a lassú anyagcsere miatt nehézségeik vannak a fogyással. A csoda diétáknál az a szokásos dolog, hogy az első napokban vízvesztést okoznak a zsír helyett, ami a fogyáshoz szükséges.
Azok az okok, amelyek miatt ez az, amit bemutatunk, valóban működik, és nincs visszapattanó hatása, az az oka, hogy az anyagcsere hosszabb ideig több kalóriát éget el. Ahelyett, hogy megállítaná az anyagcserét, mert „megtakarítási módba kerül”, az az, hogy keményebben dolgozik. És nem csak, hogy nem lesz kísértésetek kihagyni, mivel nem lesz éhes, nem vállalja ezt a kockázatot.