A súlygyarapodás és az önértékelés szorosan összefügg. Fizikai test és feloldhatatlan érzelmi test vagyunk, olyannyira, hogy az érzelmet, amellyel eszünk és főzünk, még egy összetevőnek számítanak.
Tartalomjegyzék
Az érzelmi elme táplálása
NAK NEK az érzelmek nem kapták meg a Létfontosságú valóban vannak amikor fogyni akar, mert a félelmek olyan rétegeket képeznek, amelyek védelemként szolgálnak, mintha egy héj lenne, amelyet eltávolíthat, leválasztva mindezeket a fájdalmakat, amelyek kísértek.
A diéták nem veszik figyelembe, hogy minden egyén egyedi, ezért a rekordidő alatt történő fogyás azonnali működésére összpontosítanak, és nemcsak az emberek fizikai részét károsítják, hanem a bizonytalanság és az elégedetlenség mély következményeit is magukban hagyják.
A súly- és önértékelési hurok
Az azonnali érzés, a nagyon rövid idő alatt történő fogyás az egyik fő oka annak, hogy a kívánt súly elérése - nagy erőfeszítéssel -, de amikor visszanyeri, megkezdődik a véget nem érő elvarázsolás és szorongás.
A kompenzációért való étkezés bűntudatot teremt, a bűntudat pedig csökkenti az önbecsülést és gyengíti az önbizalmat; mindez rontja az összes veleszületett potenciált és végül értékeled magadat abból, amit eszel, vagy abbahagyod, és nem azt, aki valójában vagy.
Az érzelmek súlya vagy az érzelmi test súlya szorosan kapcsolódik a fizikai testhez, és ha ebből a kiindulási alapból indulunk ki, könnyebb megérteni, hogy miért csak az a fizikai része kezelhető, hogy ez a fájdalmas szakadás köztetek és a megkezdődik az etetés.
Energiaelzáródások és a létfontosságú folyamat
Az energiaelzáródások befolyásolják ezt a létfontosságú folyamatot és hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz.
Megkezdődik a sikertelen étrend útvesztője, fóbiák, ételallergiák vagy intoleranciák, túlzások vagy táplálkozási hiányosságok jelennek meg, olyan spirálba esnek, amelyből mielőbb ki kell lépnünk, mert az önértékelés és az önbizalom súlyosan érintett.
Fel kell gyógyulni az étrenddel való megbékélés öröméből, amellett, hogy ezt harmónia és béke összefüggésében kell megtenni, és új kapcsolatot kell kialakítania az életfolyamatával.
Egyél cenzúrázatlanul
A táplálás Ennek nem kell fájdalmat, korlátozást vagy cenzúrát generálnia, szokásnak kell lennie; Az étkezés a mindennapok része, olyan, mint a lélegzés vagy a járás, és bár az ötlet ellentmondani látszik, azt mondom, hogy a tudatos étkezésnek olyannak kell lennie, amit szokásosan megtehetünk állandó figyelem nélkül, mert természetesen beépítettük.
A egészséges étkezési szokások, a érzelemkezelés és annak lehetősége élvezze az ételt anélkül, hogy a diétákra gondolna, elhozza neked Fizikai egészség Y érzelmi jólét, elérni azt a végleges változást, amelyet mindig is szeretett volna.
Törje meg a hiedelmeket és teremtsen tudatosságot
Kiskorunk óta kommunikálunk a konyhában, az asztalnál, és kialakul az étkezés módja, amelyet később áttekintünk, vagy sem, de ez egyértelműen meghatározza azt a jó vagy rossz kapcsolatot, amelyet idősebb korunkban az étellel folytatunk.
Minden ételhez hozzáadjuk azt az érzelmet, ami főzés közben úgy érezzük, mintha egy másik összetevő lenne, ezért meg kell törnünk azokat a hiedelmeket, amelyek eddig arra késztettek bennünket, hogy az ételkorlátozás hatékony legyen, és el kell kezdenünk figyelembe venni, hogy élveznünk kell az ételeket, ünnepeljen minden falatban és mindenekelőtt azt, hogy érzelmi test és fizikai test vagy.
Meghívlak benneteket, hogy kezdjétek el ma, hogy jó ételekkel és jó gondolatokkal táplálkozzanak, és garantálom, hogy képesek leszel Egyensúly és a wellness mit akarsz az életedhez.
Kép a Shutterstock-i Young Girl Group-tól
Kapcsolódó hozzászólások
A szerzőről
Az életminőség fejlesztése
Célunk olyan módszerek felajánlása, amelyek javítják a személyes készségeket, hogy pozitív változást érjünk el egészségünkben és növeljük jólétünket. Két cél alapvető számunkra: a diéták kiküszöbölése az emberek életéből és a kapcsolatok megszakítása a teljes potenciál felszabadítása érdekében. A koncepció alapján irányítjuk magunkat, hogy könnyű jól lenni.
Válaszolj
Online kiromasszázs tanfolyam
Fedezze fel szenvedélyét és változtassa meg életét
Ho ’oponopono Life online képzés
A hiedelmek korlátozása. Hogyan lehet őket felismerni és megváltoztatni?
Valami konkrétat keres?
⚠️ Figyelmeztetés a COVID-19-ről ⚠️
A hét mondata
Sokan félnek kimondani, amit akarnak. Ez az oka annak, hogy nem azt kapják, amit akarnak. (Madonna)
- A székletürítés és a fogyás kapcsolata; Pozitív orvostudomány
- A súly és a futás közötti fontos kapcsolat
- A fogyás és a NEAT kapcsolata】 MyFitBody! Sporttáplálási üzlet
- Az elhízás és az önbecsülés közötti kapcsolat - Katey Lyon ketogén étrend és tippek A
- A cellulitisz és a fogyás kapcsolata - Emedemujer Guatemala