Ebben senki sem kételkedik spenót Szuper étel (bár az íze sokukat nem győzi meg), és tartalmaznak többek között fehérjéket, rostokat, vasat, béta-karotinokat és vitaminokat. Mintha ezek a tulajdonságok kevésnek tűnnének számodra, egy nemrégiben készült tanulmány csak megerősítette, hogy a spenót elősegíti az izomnövekedést és javítja a sportteljesítményt. Popeye a matróz nem volt messze! Ezután a ecdysterone, a spenótban jelen lévő anyag, amely ezt a hihetetlen anabolikus erőt adja nekik.

bulevip

Ecdysterone, a spenót anabolikus ereje

A Berlini Egyetem Gyógyszerészeti Intézete által végzett, a Toxikológiai Archívumban közzétett nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy a ecdysterone, a zöldségekben, például a spenótban található hormon elősegíti az izmok fejlődését. Patkányokon végzett számos vizsgálat után ezt az anabolikus hatást végül egy emberrel végzett vizsgálat bebizonyította.

Ebben a tanulmányban 46 olyan férfit értékeltek, akik legalább 1 éves erőnléti gyakorlattal rendelkeznek, és akik 10 héten belül részt vettek egy edzésprogramon. A résztvevőket három csoportra osztották; az egyik ecdysterone-kiegészítőket szedett (200-800 milligramm közötti adagokban), egy másik placebót, egy másik pedig semmit.

A 10 hetes periódus végén az első csoport nagyon jelentős izomtömeg-növekedést ért el, 1,5-2 kg izomnövekedést ért el a másik két csoporthoz képest. Ezen túlmenően e csoport teljesítménye olyan gyakorlatokban, mint a fekvenyomás, kiváló volt.

Amint láthatja, ennek a tanulmánynak az eredményei nagyon jelentősek, és nem maradtak észrevétlenek, az, hogy még a Doppingellenes Világügynökség is felméri az ecdysterone doppingszerként való tekintésének lehetőségét, bár

Sport kiegészítők ecdysteronnal

Igaz az az állítás, hogy a spenót elfogyasztásával erősebbé válik, az eredmények elérése érdekében ebből a zöldségből kivitelezhetetlen mennyiséget kell szednie. Ezért amellett, hogy ezeket a zöldségeket belefoglalja az étrendbe (mindig ajánlott valami), javasoljuk bizonyos sportkiegészítőkkel való kiegészítését.

Pontosabban, az Amix Myosterones 450 mg ecdysteront tartalmaz, a hormonális szabályozóként működő egyéb összetevők mellett, fokozva a tesztoszteron természetes termelését, mint például az andoki maka vagy a görögszéna kivonat.

Egy másik Amix-kiegészítő, amely ecdysteront tartalmaz, az Amix Beta-Ecdyx, természetes anabolikus anyag, amely képes szabályozni a hipoglikémiát és alkalmas nőknek. Az Amix Beta-Ecdyx legfeljebb 300 mg ecdysteront tartalmaz egyetlen kapszulában.

Ezek a kiegészítők teljesen biztonságosak, és a Doppingellenes Világügynökség még nem vette fel az ecdysteront a doppinganyagok listájára, így profi és amatőr sportolók kockázat nélkül használhatják.

Bármely lekérdezés?

Mit gondolt erről a bejegyzésről, elképzelte, hogy Popeye spenótjának szuperhatalma valóban igaz?