Egy brit tanulmány azt mutatja, hogy a kilók leadása más hangulatváltozást okozhat, mint azt korábban gondolták

A diétákról vagy a fogyókúrás programokról szóló hirdetések többnyire boldog embereket mutatnak be, örülve, hogy leadják a felesleges fontokat, de most egy új brit tanulmány megállapította, hogy azok, akik fogynak, javítják fizikai egészségüket, de magasabb a depresszió aránya.

depressziós

Ez egyértelmű a University College London (Egyesült Királyság) vizsgálatának eredményeiből, amelynek eredményeit a PLoS One folyóirat legújabb számában publikálták, amely jelzi, hogy a súlycsökkenés a valóságban más hangulatváltozást okozhat, mint azt korábban gondolták.

"Tudjuk, hogy a fogyást nehéz elérni vagy fenntartani, ezért arra gondoltunk, hogy ez részben megmagyarázhatja-e, hogy a pszichológiai hatások miért nem voltak teljesen pozitívak" - ismerte el Jane Wardle, a tanulmány vezető szerzője.

A kutatók 1979 túlsúlyos és elhízott férfi és nő adatait használták fel, akik részt vettek az Egyesült Királyságban végzett öregedés longitudinális vizsgálatában, akik mind 50 évnél idősebbek voltak.

Így elemezték az összes résztvevő magasságát, súlyát és hasi átmérőjét, és kérdőívsorozatot használtak lelki állapotuk felmérésére. Ezen túlmenően vérnyomását és trigliceridjeit mértük a kardiovaszkuláris kockázat meghatározása érdekében.

A vizsgálat kezdetén egyik résztvevőnél sem jelentkeztek depressziós tünetek, és mivel megfigyelő tanulmányról volt szó, a kutatók nem adtak tanácsokat vagy utasításokat a résztvevőknek a fogyás mikéntjére, hanem csak azok számolására szorítkoztak, akik megmutatták a szándékát.

Négy évvel később a résztvevők 14% -ának sikerült elvesztenie kezdeti testsúlyának legalább 5% -át, átlagosan 15 fontot (6,8 kg); további 71% -uk stabilan tartotta a súlyát, 15% -a 5% -kal többet nyomott, mint korábban, átlagosan kb. 14 font (6,3 kg).

Akik a legtöbbet nyomták, több kilót vesztettek

Az átlagos életkor magasabb volt abban a csoportban, amely lefogyott, és több olyan férfi és magasabb jövedelmű ember volt a csoportban, aki sem nem adott, sem nem vonott le kilót. Hasonlóképpen, a szerzők tudomásul veszik, hogy a fogyók többsége korábban többet nyomott, mint a többi.

Pszichológiai közérzetük mérésekor látták, hogy ez mind a három csoportban romlott, de a testsúlycsökkentő csoporttagok 80% -kal nagyobb eséllyel depressziósak, mint azok, akik nem változtattak ruházatuk méretén.

A tanulmány nem bizonyítja, hogy a súlycsökkenés okozza a depressziót - állítják a szerzők, akik valójában úgy vélik, hogy ez a mentális rendellenesség lehet a fogyás oka és nem következménye.

«A fogyáshoz az embernek kevesebbet kell ennie, mint amennyit szeret, és valószínűleg kevesebbet, mint a körülötte lévő emberek, és az étkezési öröm elvesztése nehéz lehet számára, még akkor is, ha elveszít egy méretű ruhát, és kompenzációként jobb ruházat van. egészség ”, ismerte el ezt a szakértőt.