"Az élet, a test és az elme szokásainak átalakítása mindössze 48 nap alatt lehetséges, ezért még mindig van idő jelentős változással elérni a nyarat”. Ezeket Sara és Jorge, a RETO48 alapító partnereinek szavai adják, amely módszer Madridban landolt és elsöprő. Intenzív, 48 napos program, kontrollált étrenden alapul, nagy teljesítményű képzéssel kombinálva a hét 6 napján.

figyelem

Kihívás, hogy én is hétfőn indulok és a saját testemben élni, hogy első személyben elmondhassam és megmutathassam a változásokat.

Úgy tűnik, hogy Samantha programjának 21. napjáról 48-ra léptünk, amelyet ez a gyakorlat előír! És azt mondják, hogy 48 nap alatt a test képes bármilyen szokást elsajátítani.

A személyi edzőkből, táplálkozási edzőkből és szépségápolási szakemberekből álló csapattal a kihívás végén látható eredmények valóban átalakulások. Ahogy mondtam, hétfőn kezdem, és A vágy és a félelem között vagyok, mert a hét 6 napja "kemény" edzés napi 1 órát én pedig, aki már régóta nem sportolok, hallucinálni fogok.

Amikor erről a kihívásról beszéltünk ma, elengedhetetlennek bizonyult elmondani, mert mind a menyasszonyok számára, akik júliusban házasodnak (VIGYÁZAT, az utolsó év a jövő héten kezdődik), mind azok számára, akik a nyár után házasodnak, Szerintem tökéletes, ha pillanatok alatt felkészülsz (ha szükséged van rá, természetesen:)).

Esetemben nem a fogyás a célom, hanem hangot és izomtömeget szerezzen hogy a terhesség és a "nincs szokás" után, ami sporttal van ... nagyon jól fog jönni nekem. De ami engem leginkább az motivál, az az, hogy ezt gondoljam Megint elmegyek és megkedvelem az egészséges életet hogy a sport az élet szokása.

Mered? Ha el akarja érni a nyarat, akkor az utolsó tanfolyamot május végétől július végéig fogom elvégezni ... ha nem a következő, akkor szeptember elején.

UFFFFF Meg fogok halni ... nos ... de biztosan megéri. Mindent elárulok a közösségi hálózatokon. Vidítsd fel magam! Hehe… 🙂