Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Olvastam Zoë Harcombe cikkét 17 különféle szénhidrát diéta összehasonlításáról. Kérjük, olvassa el Harcombe írását, mielőtt folytatja.
Nem szándékomban áll ellentmondani Zoë-nak, de érdekesnek találtam az adatok grafikus felhasználását. Nincs matematika, csak vizuális elemzés. Hajrá:
Súly minden nap (g/nap) -vs- Napi kalória
Nem értékelem, hogy kapcsolatban állnak egymással, ezért ezt mondanám az összes napi kalória nincs összefüggésben a napi fogyással, ha alacsony a szénhidrát (0-90g)
Minden nap fogyott (g/nap) -- napi szénhidrátok (g)
Úgy tűnik, hogy kapcsolatban állnak egymással, így "minél kevesebb szénhidrát, annál nagyobb a fogyás".
Minden nap fogyott (g/nap) -vs- A tanulmány időtartama (nap)
Úgy tűnik, hogy a diéták első napjaiban a veszteség gyorsabb (több g/nap veszett el), és a veszteség kisebb, mivel a tanulmány folytatódik. DE ez a következtetés téves lehet, mert véletlenül a leghosszabb vizsgálatok azok, amelyekben több szénhidrátot fogyasztottak (10., 11., 16. és 17. tanulmány a következő ábrán).
Nehéznek tűnik megállapítani, hogy a hosszabb vizsgálatok hatástalanok voltak-e sokáig, vagy túl sok szénhidrátot engedtek-e meg.
Érdekesnek gondoltam a vizsgálatokat három csoportba (vörös, kék és fekete színű) csoportosítani időtartamuk szerint, és összehasonlítani a szimulált időtartamú vizsgálatokat:
Ha újra megnézzük (lásd az alábbi ábrát) Minden nap fogyott (g/nap) -- napi szénhidrátok (g) megállapíthatjuk, hogy:
- Ban,-ben rövid tanulmányok (piros pontok) összefüggés látszik a szénhidráttartalom és a napi fogyás között
- Ban,-ben közepes időtartamú tanulmányok (kék pontok), úgy tűnik, hogy van kapcsolat is, de több pontra lenne szükség ahhoz, hogy biztos legyünk benne (ha eltávolítjuk a 7. tanulmányt, akkor a kapcsolat eltűnik)
- Ban,-ben hosszabb tanulmányok (fekete pontok), úgy tűnik, nincs összefüggés a napi fogyás és a szénhidrátfogyasztás között, de ezekben a vizsgálatokban a szénhidrátok mennyisége véletlenül magasabb volt, mint a többiben. Több pontra lenne szükség ahhoz, hogy megbízható következtetést lehessen levonni.
Még két grafikon:
Teljes fogyás (kg) -vs- A vizsgálat időtartama (nap)
Újra Súly minden nap (g/nap) -vs- Napi kalória de most az azonos színű pontok hasonló időtartamú tanulmányoknak felelnek meg.
"A három szerző arra a következtetésre jutott, hogy a kalóriamérleg (a kalóriák aránya a kalóriakihoz képest), több mint a makrotápanyagok összetétele, a súlycsökkenés fő meghatározója.
"Hogyan vonhatják le ezt a szerzők, hacsak nem szándékoznak egy előre kialakított nézetet bizonyítani?" Zoë harcombe