mint

Az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy feladja az összes szeretett ételt, inkább tudatos döntésekről és apró, progresszív változtatásokról van szó. A legtisztább és legtermészetesebb étkezési módszerek beépítésével hatalmas változást érhet el a fogyásban, valamint hosszú távon javíthatja általános egészségi állapotát és közérzetét, ezáltal lendületet adhat, ha halad a phentermine súlycsökkentési cél felé. Tehát ezen a húsvéton elkészítheti a húsvéti nyuszit, és ugrálhat ezekkel a remek ötletekkel!

1. "Legel", mint egy nyúl

Váltson át, és ahelyett, hogy naponta három nagy ételt fogyasztana, ehessen hat kisebbet, hogy még nagyobb étvágycsökkentő hatást érezzen a fentermin. Csakúgy, mint a nyulak, akik inkább szaladgálnak és egész nap zöldségeket legelnek, kisebb étkezéseket is tervezzenek, hogy jól érezzék magukat az étkezések között, stabilan tartsák a vércukorszintet és hosszabb ideig legyen energiájuk. A nyulak csak zöldségeket esznek, de kombinálhatja a fehér ételeket, rostokat, egészséges zsírokat, valamint gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó miniételeket. Gondoljon bele, hogyan teheti az egyes étkezéseket a lehető legegészségesebbé és kielégítőbbé ezen étkezések kombinálásával, és egész nap energiával fog ugrani!

2. Feldolgozott élelmiszerek "kihagyása"

Soha nem fogod látni, hogy egy nyúl eszik feldolgozott ételeket, amikor választhatnak a természet által kínált különféle ízek, színek és ízek közül, amelyek minden szükséges tápanyagot megadnak nekik. Kövesse a nyulak példáját, és használja ki a kéznél lévő természetes és friss ételeket, és hagyja félre a feldolgozott ételeket. Az egészséges ételek fogyasztása emeli a szervezet lúgos egyensúlyát is, ami azt jelenti, hogy a fentermin hatása erősebb és hosszabb ideig tart. Ezenkívül a friss ételek fogyasztása vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjét és rostot eredményez, míg a feldolgozott élelmiszerek csak zsírt, sót és cukrot, azaz üres kalóriákat tartalmaznak tápérték nélkül; És soha nem lesz ragyogó szeme és bolyhos farka egy nyúlnak, ha így eszel!

3. "Gyűjtsön össze" több zöldséget

A húsvéti nyuszi köztudottan "táplálkozó" faj (mit gondol, hogyan gyűjti össze ezeket a húsvéti tojásokat? Bár nem lesz elfoglalva a tojásgyűjtés, kövesse a példájukat, és összegyűjtheti a különféle zöldségeket, hogy az egészséges és finom ételekbe beépítse, amikor csak lehet. Ehet néhány nyers zöldséget az éhség megőrzése érdekében, kísérletezhet és hetente adhat hozzá egy új zöldséget a salátához, vagy próbálhat ki egy színes zöldséges kebabot, és érezheti jól magát az étkezés során. A természet ezen adományainak bármilyen formája segít a fogyásban, mivel a zöldségek sok fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, hogy teste optimális körülmények között működhessen; Ezenkívül a zöldségek magas rosttartalma hosszabb ideig érzi jóllakását. Ez biztosan leállítja az édesség utáni vágyat, amelyet a húsvéti nyuszi olyan keményen dolgozott, hogy elrejtse!

4. "Ugrás" cselekvésre

Kiváló a belső húsvéti nyuszi kivitele és az egészséges táplálkozás, de ne felejtsd el gyakorolni. Melyik gyakorlatot végzed, rajtad múlik, de van egy olyan tevékenység, amelyről a nyulak híresek - és ez nyuszikészítéssel jár! A kutatások azt mutatják, hogy ugyanannyi kalóriát égethet el ebből a meghitt tevékenységből 30 percig, mint a 30 perc kocogásból. Minden energiával, amelyet az új étrend ad neked, és a phentermine segítségével ez a legjobb módja annak, hogy ezt az energiát elkölted!

5. "Egyél" sovány fehérje snackeket

Mivel a húsvéti nyuszi szigorúan vegetáriánus, soha nem fogod látni, hogy a Chickadee madár barátjától készült snacket eszik, de ez nem azt jelenti, hogy nem teheted! A csirke, a pulyka, a hal és a sovány vörös hús jó zsírszegény fehérjeforrás, amely teljes érzéssel tölti el az energiát, és segít a phentermine által generált energia felhasználásában, testmozgáshoz és erős, egészséges izmok felépítéséhez. Ez még jobban megnöveli az anyagcserét, és nagyobb súlycsökkenést és tónusosabb testet eredményez. Ha nem szeretné megenni a nyúl tollas barátait, választhat olyan vegetáriánus fehérjéket, mint a tofu, zöldborsó, quinoa, dió, csicseriborsó, lencse, vesebab, edamame, leveles zöldség és mag.

6. Rúgd be a cukrot

Lehet, hogy a húsvéti nyuszi sok cukros édességet rejt, de nem eszi meg őket! A húsvéti nyuszi büszke erős, egészséges fogaira, fényes szőrzetére és bolyhos farkára, és tudja, hogy a cukor nem segít abban, hogy testét egészségesen megőrizze. A cukor nem tesz jót semmilyen egészséges étrendnek, mivel tele van üres kalóriákkal, amelyek semmilyen hasznot nem hoznak a tested számára, se rost, se fehérje, se vitamin, se ásványi anyag. Ha további tápanyagok nélkül fogyaszt kalóriát, testét zsírral és cukorral tölti fel, anélkül, hogy megadná a megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat, ami azt jelenti, hogy továbbra is éhesnek érzi magát, kevesebb energiával rendelkezik, és egészsége is szenved.

Az egészséges táplálkozás, mint a húsvéti nyuszi, közelebb kerül a célsúly eléréséhez. A fentermin vagy egy phentermine-kiegészítő, például a Phen Caps segítségével rájössz, hogy a megnövekedett energiának, csökkent étvágynak és ezáltal az új motivációnak köszönhetően sokkal könnyebb fenntartani új rutinját.

Követni fogja a húsvéti nyuszi étel titkait, hogy egészséges és energikus maradjon? Kommentáljon alább, és mondja el nekünk.