Életünk során mindenki élt valamikor súlygyarapodást, főleg karácsony táján, de néha a hízás nagyon hirtelen következik be, és végül sokat gondolkodunk rajta, hogy megpróbáljuk kideríteni, miért.
10 rendkívül váratlan oka a súlygyarapodásnak
Hajlamosak vagyunk újra elkezdeni számolni, hogy mit ettünk az utóbbi időben, mennyit ettünk, vagy túl sokat fogyasztottunk-e alkoholt, mivel ez egy ismert súlygyarapodás bűnös. De ha ezek közül egyik sem felelős? Tehát mi lehet? Itt van a hirtelen súlygyarapodás 10 gyakori oka.
Mit talál itt?
- 1 1. Pajzsmirigy alulműködés
- 2 2. Cushing-szindróma
- 3 3. Policisztás petefészek szindróma
- 4 4. Májelégtelenség
- 5 5. Cukorbetegség kezelése
- 6 6. Gyógyszerek
- 7 7. Öregedni
- 8 8. Stressz és depresszió
- 9 9. Alváshiány
- 10 10. Folyadék visszatartás
1. Pajzsmirigy alulműködés
A hypothyreosis orvosi terminológiája az, amikor a pajzsmirigy alulműködik. A pajzsmirigy mirigy, és ha alulműködik, nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. Ezek a hormonok szabályozzák az anyagcserét, ezért alacsony aktivitás esetén az anyagcsere lelassul, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Bár az idősebb nőknél gyakoribb, a hypothyreosis bármilyen életkorú, bármilyen nemű embert érinthet, és könnyen kezelhető gyógyszerekkel, nevezetesen hormonpótló terápiával.
2. Cushing-szindróma
Ez egy nagyon ritka állapot, amelyet akár egy adott daganattípus, akár szteroidok hosszú ideig történő szedése okozhat. A Cushing-szindróma az, amikor a test magas szintű kortizol nevű hormont hoz létre, és a leggyakoribb tünet a súlygyarapodás, különösen az arcon, a gyomorban és a mellkasban. A súlygyarapodás a magas kortizolszint miatt következik be a zsír újraeloszlásában a test egyes részeiben. Ezt kétféle módon lehet kezelni, a kiváltó októl függően. Ha daganat van, a műtét eltávolíthatja ezt. Ha a szteroid kezelés okozza, ezeket vagy visszavonhatjuk, vagy csökkenthetjük.
3. Policisztás petefészek szindróma
Sok nő szenved PCOS-ban anélkül, hogy észrevenné, amíg a tünetek rosszabbodnak. A PCOS-t a petefészkeken megjelenő többszörös ciszták, valamint a testszőrzet fokozott növekedése és a menstruációval vagy a termékenységgel kapcsolatos nehézségek okozzák. Az első számú tünet a súlygyarapodás. Bár a súlygyarapodás pontos oka nem ismert, feltételezhetően hormonális problémák, vagyis az inzulinfelesleg okozzák. Sajnos, ha hízik, akkor több inzulint termel, ami még nagyobb súlygyarapodást eredményez.
Ez egy ördögi kör, és a változtatáshoz szükség lehet az étrend, a testmozgás és a gyógyszerek megváltoztatására.
4. Májelégtelenség
Ha májelégtelenségben szenved, akkor biztosan tud róla, de figyelemre méltó a hirtelen előforduló súlygyarapodás miatt. A májelégtelenség vagy a végstádiumú májbetegség leggyakoribb oka az alkoholfogyasztás és a hepatitis, és természetesen a májműködés, a folyadék felhalmozódhat a hasban. Ezt a folyadékot ascitesnek hívják, és általában fájdalommentes, de kezeletlenül súlyos szövődményekhez vezethet.
A hirtelen súlygyarapodás több oka
5. Cukorbetegség kezelése
A cukorbetegség járványméretű betegség az egész világon, és nagyon gyakori, hogy a cukorbetegek híznak. Az, hogy milyen gyorsan keresnek, függ a cukorbetegség kezelésétől, a szövődményektől és a kezelési rendtől. Azok, akiket inzulinnal kezelnek, nagyobb valószínűséggel híznak, mivel hajlamosak olyan ételeket fogyasztani, amelyek megegyeznek az inzulinadagjukkal. Ez alapvetően azt jelenti, hogy sokkal többet esznek, mint amennyire szükségük van cukorszintjük szabályozásához. Úgy tűnik, hogy a hipoglikémia kialakulásától való félelem hajtja ezt a szokást.
6. Gyógyszerek
Sokféle gyógyszer okozhat súlygyarapodást, és bár általában lassabb hatású, egyes esetekben a gyarapodás hirtelen.
- A szteroidok vagy a kortikoszteroidok közismerten okoznak súlygyarapodást, mivel gyakrabban éhezik Önt.
- Az antidepresszánsoknak gyakran van súlygyarapodási mellékhatásuk.
- Az antipszichotikus gyógyszereket az étvágy növelésével ismerik el a súlygyarapodás szempontjából.
- Fogamzásgátló gyógyszerek
Gyakran, amikor az orvos felír egy ilyen gyógyszert, tájékoztatni fogja Önt a súlygyarapodás kockázatáról. Azonban a gyógyszerek által kezelt állapotok jellege miatt a gyógyszer szedésének előnyei jóval meghaladják a kockázatot.
7. Öregedni
Sajnos az életkor előrehaladtával általában nagyobb súlyt kapunk. Általában ez annak köszönhető, hogy az életkor előrehaladtával kevesebb testmozgás következik be, olyan orvosi állapotok vagy ízületi rendellenességek miatt, amelyek megakadályozzák a kimenést, és különösen annak, amit fiatalabb korunkban csinálunk. Ha kevésbé aktív, az izomtömeg elvész, és mivel az izmok kalóriaégetők, az izomtömeg csökkenése kevesebb kalóriát éget el.
8. Stressz és depresszió
A stresszben és a depresszióban szenvedők gyakran több okból is híznak. Először is, egyesek érzelmi evők, ezért amikor stresszesek vagy depressziósak, a kényelem érdekében az ételhez fordulnak. Bár ez nem mindenkivel fordul elő, nagyon gyakori. Ha érzelmi evő vagy, nagyon fontos megtanulnod azokat a módszereket, amelyek elvonják az ételtől, és hogyan lehet ezt a késztetést alternatívával helyettesíteni. A súlygyarapodás másik oka, ha depresszióban szenved, különösen az antidepresszánsokkal végzett kezelésnek köszönhető. Sokuknak gyakori mellékhatása a súlygyarapodás vagy a túlevés. Ha ez a helyzet, akkor beszéljen orvosával arról, hogy talál-e Önnek legmegfelelőbb gyógyszert.
9. Alváshiány
Furcsa, de igaz, az alváshiány súlygyarapodást okozhat. A kutatások azt mutatják, hogy azok, akik minden este kevesebbet kapnak, mint az ajánlott 7-8 órás alvás, nagyobb valószínűséggel híznak, bár ennek okai nem egyértelműen ismertek. Az egyik elmélet szerint az alváshiány csökkenti a leptin szintjét, ez az a kémiai anyag, amely étkezés után érzi jóllakását. A leptinhez hasonlóan a ghrelin nevű másik hormon is gyakran magasabb, és ez az a hormon, amely serkenti az éhséget. Tehát egyrészt képtelen felismerni, hogy tele vannak, másrészt van egy hormonja, amely azt mondja, hogy éhes vagy.
Egy másik fogás az, hogy a fáradt emberek gyakran keresnek cukros ételeket az energia növelése érdekében, és mindannyian tudjuk, hogy a cukor és a szénhidrátok híznak.
10. Folyadék visszatartás
Ödéma néven is ismert, a folyadékretenció számos okból bekövetkezhet. Vannak, akik egyszerűen könnyebben visszatartják a folyadékot, mint mások, furcsa módon a kiszáradás miatt. A folyadékretenció egyéb okai lehetnek szívbetegségek, veseelégtelenség vagy bizonyos típusú gyógyszerek. Általában meg tudja mondani, hogy a végtagjai, a hasa és az arca miatt van-e folyadék visszatartása, amelyek mind duzzadtnak tűnhetnek. A gyors súlygyarapodást és a folyadékretenciót mindig jelenteni kell orvosának, hogy kizárja az alapbetegségeket.