A sütőtök tápláló és könnyen hozzáférhető ehető a piacon, amely lehetővé tette, hogy táplálkozásunk alapvető részévé váljon, elengedhetetlenné téve, hogy pontosan tudjuk, mennyi időbe telik a sütőtök főzése. A bejegyzés alatt elmagyarázom hogyan kell sütőtöket főzni lépésről lépésre. Ha további recepteket szeretne tudni az ételek elkészítéséről, kattintson ide.
Tartalomjegyzék
YouTube videó recept
A sütőtök főzéséről készült videót meghagyjuk kedvenc főző YouTuberünkből, a Rocio Cocina en Casa-ból. Ha segíteni akar az interneten való növekedésében, ide kattintva ingyenesen feliratkozhat csatornájára, nagyra fogja értékelni.
Hozzávalók
Ha meg szeretné tudni a sütőtök elkészítéséhez szükséges összetevőket, az alábbiakban adom neked, ha bármilyen kérdése van, nyitva hagyom a megjegyzéseket. Menjünk oda.
- két közepes méretű tök vagy cukkini 1/3 hüvelykes szeletekre vágva (körülbelül tizenkét uncia)
- 1 evőkanál vaj vagy olívaolaj
- négy evőkanál vizet
- Só és bors ízlés szerint
- ½ csésze friss mexikói sajt. Választható
a recept elkészítése
A sütőtök helyes elkészítésének lépései nagyon egyszerűek, az alábbiakban összefoglalom őket:
- Helyezze a szeletelt tököt közepes méretű serpenyőbe; hozzáadjuk a vajat és a vizet.
- Fordítsa a hőt közepes hőmérsékletre és párolja nyolc percig.
- Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja még egy pillanatig pihenni.
- Fűszerezzük sóval és borssal.
- A tálaláshoz ossza fel a kívánt adagokat tányérokra, és szórja meg morzsolt sajttal.
Tök főzési idő
Bár a sütőtök főzési ideje változhat az elkészítés stílusától és a felhasznált elemektől függően, itt elmagyarázzuk, hogyan kell főzni a sütőtöket különböző formáiban, a konyhája alapvető eszközeinek és a kiváló alapanyagok felhasználásával.
Főtt sütőtök főzési ideje
A sütőtök elkészítésének egyik leggyorsabb módja főtt, csak a kívánt adagot kell felaprítania, óvatosan távolítsa el a bőrt, a magokat és a pépet (ami megtartja a magokat). Ezután vágja fel a tököt azonos méretű négyzetekre.
Viszont tegye a konyhába, közepes lángon, egy normál edénybe vagy lábosba, ízlés szerint elegendő vízzel, sóval és borssal. Várja meg, hogy pontosan a forráspontja legyen, majd négyzetenként adja hozzá a tököt.
Várjon körülbelül húsz percet, amíg elkészül, és minden vendégével ízlelheti ezt az ételt.
Hogyan mikrohullámú sütőtök
A mikrohullámú sütő elengedhetetlen tényező a sütőtök gyakorlati elkészítéséhez bármikor. Ezért vegye elő a tökdarabot az elkészítéshez, távolítsa el a magokat és a pépet, és aprítsa fel közepes darabokra. Villával többször szúrja át a bőrt, és adjon hozzá egy kis sót és borsot.
Egy mikrohullámú sütőnek ellenálló tartályban adjon hozzá 60 ml vizet, és helyezze a sütőtöket a bőrével lefelé, csomagolja fóliával és tegye a mikrohullámú sütőbe.
Mikrohullámú sütőtök főzési ideje
Csak tíz percbe telik, amíg a tök megsül, a maximális mikrohullámú teljesítmény felhasználásával. De ha az evőeszközök bevezetésekor még mindig kissé nehéznek érzi magát, adjon hozzá körülbelül öt vagy tíz percet a mikrohullámú sütőbe, hogy a fej verhetetlen főzési ponton legyen.
Főzzünk sütőtöket thermomix-ben
Ha ragaszkodik a Thermomix által kínált segédprogramhoz, akkor folytatja, tudván, hogy vele finom sütőtöket is főzhet.
Csak meg kell hámoznia a tököt, el kell távolítania a magokat és a pépet, hogy kockákra vágja. Készítse elő a Thermomix üveget ötszáz ml vízzel, és programozzon öt percet Varoma hőmérsékleten, egy sebességgel.
Helyezze a kockákat a Varoma tartályba, helyezze a helyére és állítsa huszonöt percre Varoma hőmérsékleten, egy sebességgel.
A sütőtök főzési ideje a Thermomix-ben
A sütőtök főzési ideje a Thermomix-ben huszonöt perc lesz.
Hogyan kell sütőtöket főzni bőrrel
Ha a lehető legjobban meg akarja őrizni a sütőtök tulajdonságait, akkor meghívjuk Önt, hogy ezt az ehetőt bőrrel fogyassza, ezen felül még egyszerűbb elkészíteni.
Csak nagyon jól meg kell mosnia a bőrt, el kell távolítania a magokat és a pépet, apróra kell vágni, forralt sós vízzel egy serpenyőbe kell helyezni, és le kell fedni.
Miután újra forr, hagyjon el húsz percet, és villával szurkáljon, ha még mindig nehéz, hagyja még öt vagy tíz percig.
Tányér a főtt és pirított sütőtök fájára.
Tök főzése gyorsfőzőben
A gyorsfőző, vagy más néven gyorsfőző vagy gyorsfőző, praktikus eszköz a konyhában, mivel kialakítása lehetővé teszi az étellel való gyors elkészítést.
Ehhez meg kell hámoznia a tököt, el kell távolítania a magokat és a pépet, és fel kell osztani közepes darabokra. Eközben az edénybe hozzá kell adni körülbelül ötszáz ml vizet, sót és borsot ízlés szerint, a tökdarabokat, és az edényt megfelelően el kell takarni, hogy nagy hővel a konyhába vigye.
A sütőtök főzési ideje az edényben
A sütőtök főzési ideje négy perc, amely akkor kezdődik, amikor a fazék a fedél szelepén keresztül gőzt bocsát ki.
Pároló tök
A párolt sütőtök olyan finom, amennyire egyszerűen elkészíthető. Ehhez tegyen egy edényt vízzel nagy lángon a konyhába, és a tetejére egy fém szűrőt vagy gőzölőt, amely nem érinti az edényben lévő vizet.
Amikor forrni kezd, tegye a szűrőbe a héj, mag vagy pép nélküli kockákra vágott tököt, amelyet sóval és borssal bepácoltunk. Tehát folytassa az edény letakarását.
Párolt tök főzési idő
A főzési idő több vagy kevesebb, mint tizenöt perc. De húsz percre meghosszabbítható, ha a kemény tököt még mindig először találják meg.
Hogyan sütjük a sütőtöket
A sütőtök elkészítéséhez a sütőt 10 percig 180 ° -ra kell felmelegítenie. Míg a töknek (egésznek) csak le kell vágnia a végét (felül és alul), fel kell vágni és a magot el kell távolítani.
Végül tegye a 2 felét a héjjal lefelé egy tálcába vízzel, adjon hozzá sót és borsot a sütőtökhöz, fedje le alufóliával és tegye a sütőbe.
A sütőtök sütési ideje a sütőben
1 óra elteltével távolítsa el az alumíniumfóliát, és hagyja még tíz percig a sütőben, ami azt jelzi, hogy teljes főzési ideje 1 óra és tíz perc lesz.
Végső trükk
Hogyan utolsó trükk a sütőtök főzésének megtanulásához Megfelelő módon azt mondom neked, hogy ha krémben fogod használni őket, hagyd őket egy kicsit pihenni, mielőtt erőltetnék őket, mivel ezáltal több ízt kapnak.
És még néhány barát, remélem, hogy ez a recept szolgálni fogja Önt, és megosztja a családdal és a barátokkal. Ölelés és találkozunk a jövő héten.