Nem minden fogy, még kevésbé veszélyezteti az egészségét
A diéta megkezdése előtt bemutatott lehetőségek szinte végtelenek. Nem mindegy, hogy milyen javaslatot keres, valószínűleg van már lehetőség olyan egzotikus névvel, mint amit elképzeltél.
Gyakran azonban annyira összpontosítunk, hogy megtaláljuk a szakértők által leginkább ajánlott étrendeket vagy irányelveket, hogy megfeledkezünk arról, hogy éppen ellenkezőleg járunk el, hogy megtudjuk, mik azok. az orvosok és a táplálkozási szakemberek szerint a legrosszabb.
Ezért szerettük a javaslatot Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO) kb a legkevésbé ajánlott diéták számos szakértőből álló csapata szerint.
Egy lista endokrin orvosok készítették, klinikai és sporttáplálkozási szakemberek, dietetikusok, pszichológusok és fizikai edzők (többek között szakemberek), akik arra figyelmeztetnek, hogy ezek a lehetőségek nemcsak az időnket pazarolják, hanem a rettegett visszapattanó hatást is előidézik, és veszélyesek lehetnek az egészségre.