A Bioguia sütiket használ, hogy Ön a legjobb böngészési élményt élvezhesse. Ha folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja a sütikre vonatkozó irányelveinket.
EGYETÉRT
- Táplálás
- Egészség
- itthon
- Szórakozás
- idegenforgalom
- Környezet
- Trendek
- Technológia
- Vélemény
Hogyan lehet növelni a farizom edzés nélkül
A diéta kulcsfontosságú tényező lehet, ha izmaidat tonizálni akarod. Hogyan?
A teste mindenkinek tökéletes. De néha kissé kényelmetlenül érezhetjük magunkat, ha ezt valahol észrevesszük elveszített feszessége vagy tónusa, különösen a hasban, a lábakban, a karokban és a fenékben.
Igaz, hogy a testünk tonizálásának kulcsa a testmozgás, de az is táplálás a másik legfontosabb tényező. Ezért itt megtanulhat egy receptet a egészséges turmix, amely magas fehérjetartalma miatt segít növelni az izomtömeget a test alsó részén, és a feneket szilárdabbá varázsolni.
[Olvassa el még: 5 fehérjében gazdag saláta]
Fehérje rázás segít növelni a farizom tömegét
Hozzávalók
Tegyen mindent egy konyhai robotgépbe, jól verje meg, és voila!
Milyen tulajdonságokkal rendelkezik?
A zabpehely energiát szolgáltat, és az egyik leginkább ajánlott gabonafélék az izomtömeg növelésére. A mandula, A maguk részéről egészséges zsírokat biztosítanak, amelyek szintén hozzájárulnak az izmok növekedéséhez; a málna és szeder antioxidánsokat biztosítanak a toxinok eltávolítására; és a szójatej könnyebb, mint az állati eredetű, és nagy mennyiségű fehérjét is biztosít.
Hogyan látja, hogy ezzel a turmiccsal kezdi a napját?
Fontos: Tisztázni kell, hogy a The Bioguide nem ad orvosi tanácsot, és nem írja elő a technikák alkalmazását fizikai vagy mentális problémák kezelésének egyik formájaként orvos tanácsára sem közvetlenül, sem közvetve. Amennyiben ezen a webhelyen bármilyen információt alkalmaz erre a célra, a La Bioguía nem vállal felelősséget ezekért a cselekményekért. Az oldal célja csak általános jellegű információk felajánlása, amelyek segítik a személyes növekedést és fejlődést.