Számos egészségügyi előnye van, például a védekezés növelése és a vérnyomás javítása. Elég, ha hetente két-három foglalkozást tartunk.

szauna

Egyedül a szauna egészségügyi előnyökkel jár emberek. És a száraz hő, amely belül van, nagyszerű szer harcolni mindenféle vírus ellen és növeli testünk védekező képességét, ami elengedhetetlen a toxinok szervezetből történő eltávolításához, beleértve a tumorsejteket is.

Ehhez hozzá kell adni további pozitív szempontokat. És megnyitja a pórusokat és eltávolítja a nehézfémeket a testből (például ólom és higany), az alkohol és a nikotin mellett; harcolni a koleszterin, a álmatlanság és a feszültség; javítja a vérnyomás és a légzőrendszer; és csillapítja a izom- és csontfájdalom.

Az Avilsa szaunák remek lehetőségek, ha mindezen betegségeket otthon vagy egy sportközpontban szeretné megoldani. 1978-ban alapították, Az Avilsa a világ legnagyobb gyártója Finn szaunák Spanyolországban. Termékkínálata török ​​fürdőket, egészségügyi kabinokat, UVA gépeket, valamint gyógy- vagy hidromasszázs rendszereket is tartalmaz. Mindegyik tökéletes a sportolók és az egészségük miatt aggódó emberek számára.

Hogyan kell használni a szaunát
A szaunák használatakor lépéseket kell követnünk. Először is meleg vízzel kell zuhanyoznunk, hogy tiszta bőrrel beléphessünk. Utána felváltjuk a szaunát hidegvizes zuhannyal. Például két 10 vagy 15 perces ülést metszünk annyi hideg záporral, hogy 5 perces végső hővel fejezzük be.

Fontos, hogy jól összegyűjtsük, amikor befejezzük, és adunk magunknak egy kis haladékot, hogy jól fel tudjunk gyógyulni a tapasztalt feszültségesésből. Emellett hidratálnunk kell magunkat ivással, apránként vízzel vagy izotóniás itallal.

Másrészt azoknak az embereknek, akik valamilyen típusú szívproblémában szenvednek, konzultálniuk kell orvosukkal, vehetnek-e szaunázást vagy sem. Hasonlóképpen, nem ajánlott üres vagy teljes gyomorral belépni, vagy bent beszélni, mivel a környezet megterhelődhet és befolyásolhatja a keringést.

Fajták
A Szaunák Avilsa alkalmazkodnak minden térhez és minden igényhez, Ezért vannak beltéri és kültéri szaunák. Az Avilsa a vezető nemzeti szaunagyártó, amelyet a Kanári- és Baleár-szigetek, Ceuta és Melilla mellett az Ibériai-félszigeten forgalmaz. Hasonlóképpen professzionális telepítési és javítási szolgáltatással is rendelkezik, amely garancia az Avilsa számára a legjobb lehetőség a szaunázáshoz.