Annak ismerete, hogy mely ételek és milyen arányban alkalmasak az Ön számára, elengedhetetlen ahhoz, hogy hozzájáruljon egészségéhez. Tartsa szem előtt ezeket az ajánlásokat:
Annak ismerete, hogy mely ételek és milyen arányban alkalmasak az Ön számára, elengedhetetlen ahhoz, hogy hozzájáruljon egészségéhez. Tartsa szem előtt ezeket az ajánlásokat:
NE TÖRJE A FEJT
Ne törje a fejét azon gondolkodva, hogy mi legyen az egyes termékek megfelelő része, a csomagolt élelmiszereknek javasolt adagja van, keresse meg közvetlenül a csomagolásukon vagy a címkéken. Ha meg szeretné tudni, hogyan olvassa el a táplálkozási információkat tartalmazó táblázatot, írja be ide. Annak ismerete, hogy melyik a megfelelő adag minden ember számára, olyan tényezőktől függ, mint:
KOR
Az egészséges táplálkozás fontos a születéstől az öregségig, de az élet minden szakaszának sajátos táplálkozási igényei vannak, és fontos tudni, hogy mire van szükség mindegyikben.
SÚLY
Az elfogyasztandó élelmiszerek mennyisége attól függően változik, hogy a súlyunk csökkentése, fenntartása vagy növelése a célunk. Ne felejtse el mindig konzultálni szakemberrel. Nagyon fontos tudni azt is, hogy milyen ételeket fogyasszon és milyen gyakran fogyasszon. Itt el fogjuk mondani, hogyan érheti el.
Tápláló és kiegyensúlyozott recepteket talál a www.recetasnestle.com.co oldalon
Kétségei vannak ezzel a témával kapcsolatban? Ne habozzon kommunikálni
szakértőinkkel d-n keresztülaz élő csevegés.
Megjelenés dátuma: kedd, 2020.12.15 - 16.06