Az eredmények, amelyek észlelhetők a gőzfürdőbe járás nagyon előnyös lehet mint méreganyagokat bocsát ki és a a vérkeringés kedvezően fellendül. Úgy lehet venni egy terápia része és nyilvánvalóan a személyi higiénia.
A fizikai aktivitás, például a testmozgás mellett, vízpára kapott a kabin vagy zárt tér mint egy szauna, ez remek kiegészítő lehetőség a a toxinok csökkentése, mivel ennek az emanációnak a funkciója lesz nyissa ki a bőr pórusait és távolítsa el őket.
Az az intenzív hő, amelyet az emberi test ezekből a terápiákból kaphat nagyon kielégítő a szív- és érrendszer számára. Fokozott forgalom olyan, mint amikor gyorsan sétál a testmozgáshoz, ezért hatékony válasz van a verejtéktermelésre, amely szabályozza szomatikus hőmérséklet (a szövetek és szervek testsejtjei), ezért a kalóriák elégetése egyenletes és biztonságos. A szauna nem fog kalóriát égetni, mivel az anyagcsere folyamata nem vesz részt ezekben a kezelésekben, de igen, felszabadíthat egy bizonyos testtömeget.
Jelentős, hogy ezt az eljárást globálisan együtt alkalmazzák jó étrend és egy edzés Ha el akarja veszíteni a felesleges zsírt, akkor hol foglalkozások származik kétszer egy héten és minden foglalkozáson legfeljebb fél óra (ajánlott). A hőmérsékletnek 60 foktól 80 vagy 90 Celsius fokig kell emelkednie a támogatható tűréstől függően.
Legyen óvatos az ilyen terápiák alkalmazásával kapcsolatos jelzésekkel, A legfontosabb az emberi testtel való harmónia fenntartása és az igényelt ismeretek megismerése, a gyümölcs és az optimális eredmény egy a rendelkezésünkre álló kiváló minőségű termékek és szolgáltatások megfelelő használata.
- Magas vérnyomás az ellenőrzésének fontossága, hogy ne bonyolítsa az egészséget; Bernal szanatórium
- A diétázás fontossága - Bekia Salud
- A mediterrán étrend javítja a nők szív- és érrendszeri egészségét
- A táplálkozás fontossága az egészségben
- A sporttáplálkozás fontossága és annak egészségügyi előnyei