E könyv írója ihletet kapott, miközben interjút készített egy férfival, aki mindenféle étrendet követett a fogyás érdekében: „A felesleges font az emberi boldogtalanság legfőbb oka; vannak más terhelések, amelyek mérgezőbbek, mint amennyitől meg kellene szabadulnunk, ha könnyedén járunk, és az életünknek megadjuk a megérdemelt sziluettet ".
Francesc Miralles "A spirituális étrend" néven keresztelte azt a fogyókúrás programot, amely nemcsak eltekint mindentől, ami táplál minket, hanem a mindennapi életet is meghúzza. Szervezett étrendként 24 hét alatt tervezzük, ennek a programnak az a feladata, hogy megtisztítsuk életünk 24 területét, ahol a mérgező attitűdök és súlytévesztési hibák rendeződnek, amelyek megmaradásukkor a boldogtalanság zsebébe esnek, ami akadályozza a mindennapokat. A spirituális étrend céljai:
-Szüntesse meg az önpusztító magatartásokat
-Ösztönözze a hatékonyságot és az optimizmust elősegítő szokásokat
-Szabadítsuk meg magunkat a nem produktív mentális hurkoktól
-Növelje egzisztenciális sávszélességünket
-Dolgozzon olyan elvárásokkal, amelyek létfontosságú előnyökkel járnak számunkra
- A MÁDTISZTÍTÓ DIÉTA SANDRA CABOT által Gandhiban
- Az Alea-étrend - María Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez, Sandra Fernández Planeta de Libros
- Táplálkozási célok vele; kémiai; és a; természetes; Az étrendem sántít
- Egészséges édességek, amelyekkel jó étrendet tarthat fenn Vogue Spain
- A szerves ásványi anyagokat tartalmazó La Nación diéta elősegíti az állatállomány élelmiszer-biztonságát