Ez a könyv elmagyarázza, hogy bizonyos hormonok, például a szerotonin, a dopamin, a leptin és a mellékvese hormonok közötti egyensúlyhiány növelheti az étvágyat és hirtelen éhségérzethez vezethet, amely a test lelassíthatja természetes zsírégetési folyamatát. Felejtse el azokat az étrendeket, amelyek éhesek, depressziósak és rossz étkezési szokásokat alkalmaznak. Hagyja, hogy a szerző megtanítsa, hogyan érezheti jól magát, miközben ízletes ételeket fogyaszt, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek támogatják a hormonális egyensúlyt.
Először töltse ki a kérdőívet, hogy meghatározza, mely hormonokra van szüksége az egyensúlyhoz, majd folytasson egy 14 napos diétát, és figyelje a fogyást. Miután elérte ideális méretét, életre szóló étrendet követhet és kialakíthatja új táplálkozási rendjét. Ráadásul a könyvben remek tippeket talál, amelyek elősegítik az utat.
Tartalom
A szerotonin 8 diéta
A szerotonin diéta: Tervezze meg a 14. napot 30
Hormonális egyensúly az élet számára 122
Szerző
Lowri forgó újságíró, táplálkozási és hipnoterapeuta, magánpraktikája Londonban. Különlegessége a nők egészsége és a fogyás. Együttműködik az Anya és Baba magazinnal, valamint a Grazia, a Top Santé, a Női fitnesz és a Most Diet nevű egészségügyi és életmódbeli kérdésekkel. Rádiónak és televíziónak is dolgozik.
Jelenleg nincs vásárlói vélemény.