Nem titok, hogy a szex olyan fizikai tevékenység, amellyel kalóriákat égetünk el
A szex egészségre gyakorolt előnyei a fizikai aktivitás szempontjából több mint ismertek. Azonban, a szexuális tevékenység hatékony fogyókúra lehet? Ma még egy kicsit többet fogunk felfedezni nemi étrend.
Mi a nemi étrend?
Az En Femenino portál úgy véli, hogy a szex étrendje egy fogyókúrát jelent, amely ugyanolyan érvényes, mint az élelmiszer a szex magában foglalja a kalóriaégetést, mivel ez fizikai tevékenység, és ez az égés fokozza a szexuális aktivitást.
A kalóriaégetés során döntő a helyzet. Vannak testtartások, amelyek több kalóriát égetnek el, mint mások, így a változó helyzet egyszerre kínál szórakozást és jelentősebb fogyást.
- Kanál: 190 kilokalória
- Misszionárius: 220 kilokalória
- Amazon: 500 kilokalória
A nők esetében, az orgazmus elérése a kalóriaégetést is jelenti, plusz a szív egészségének megerősítése. A szex diéta magában foglalja azt is, ami a szexuális tevékenység előtt és után történik, például a sztriptíz.
Fotó: Shutterstock
Testformálás
A nemi étrend magában foglalja a test tonizálását, mert a különböző pozíciók megkövetelik, hogy használjuk a kar, a fenék és a comb izmait. De ez az alakformálás csak akkor történik meg, ha aktív szerepünk van a szex során.
Vegye figyelembe, hogy a szex nem elegendő a fogyáshoz. Szükséges, hogy kiegészítse szexuális rutinját fizikai gyakorlatokkal és kiegyensúlyozott étrenddel.
Ha érdekel a szexuális étrend alkalmazása az életmódjában, javasoljuk, hogy konzultáljon szakemberekkel, hogy megerősíthesse az ilyen rendszer életképességét és előnyeit az egészségére.
- Gyömbér fogyáshoz természetes és hatékony megoldás - Nutricioni
- A szex diéta hatékony-e a fogyás érdekében?
- A legjobb 5 tabletta gyorsan és visszapattanás nélkül fogyni La vélemény
- Josetty Hurtado Ez a diéta, hogy lefogyjon egy hét alatt - America Televisión
- Az inzulin, kulcsfontosságú az étrendben a fogyáshoz