Az elmúlt évtizedben megsokszorozódtak olyan tudományos vizsgálatok, amelyek fordított összefüggést tárnak fel a rendszeres kávéfogyasztás és a májrák kialakulásának kockázata között, amely szintén dózisfüggő, vagyis minél nagyobb a kávéfogyasztás, annál alacsonyabb. rák.
A MÁJRÁK FONTOSSÁGA
A májrák az egyik a legelterjedtebb rosszindulatú daganatok, Ez az ötödik leggyakrabban diagnosztizált férfi, és a második okozza a legtöbb halált világszerte. A nőknél ez a hetedik leggyakrabban diagnosztizált rák, a hatodik pedig a halálozás oka. Spanyolországban évente 3000 férfi és 1300 nő alakul ki (új esetek), ami 100 000 férfira körülbelül 10 eset és 100 000 nőre eső 2,5 eset előfordulási arányát jelenti, hasonlóan a franciaországi arányhoz.
Ennek a ráknak a jelentősége és jelentősége meghatározta, hogy a Gasztroenterológiai Világszervezet (WGO) által támogatott 2013-as közegészségügyi kampány, amelyet Spanyolországban az Emésztési Rendszer Spanyol Alapítványa (FEAD) képvisel, a megelőzésre, a tudatosságra, a diagnózisra és a májra irányult. rák kezelés. Pontosan a nap 2013. május 29-én, az emésztőrendszer egészségének világnapján, "A cél az volt, hogy ajánlásokat kínáljon a lakosság és a betegek számára a májrák megelőzésére és kezelésére" - magyarázta az orvos Enrique Domínguez Muñoz, a FEAD elnöke.
A. Szakértői Spanyol Emésztőrendszer Alapítvány elsősorban kétféle megelőző intézkedést javasol: a májrák kockázati tényezőinek ellenőrzését és a korai felismerési programok támogatását.
A Spanyol Orvosi Onkológiai Társaság (SEOM) világos és érthető információt kínál ennek a daganatnak a különböző aspektusairól. Arra fogok támaszkodni, hogy elmagyarázzam ennek a rosszindulatú daganatnak az okait és megelőzését.
MÁJRÁK KOCKÁZATI TÉNYEZŐK
A leggyakoribb primer májdaganatot ún hepatocarcinoma (A teljes összeg 80-90% -a), majd más szövettani típusok következnek (cholangiocarcinoma, angiosarcoma és hepatoblastoma). Másrészt a máj és a tüdő azok a szervek, amelyek leggyakrabban más helyek primer daganataiból származó metasztázisok székhelyeként szolgálnak.
A hepatocarcinoma leggyakoribb oka az cirrózis, mivel ezen malignus daganatok 60-90% -a cirrhotikus májban fejlődik ki. A cirrhosis alapvető okai Spanyolországban az alkohol, a hepatitis C vírus és a hepatitis B vírus.
Egyéb okok ritkábban fordulnak elő olyan gombákból származó toxinok (aflatoxinok), amelyek bizonyos élelmiszerek (például diófélék és földimogyoró) szennyezésére képesek; a máj túlzott felhalmozódása a májban (hemochromatosis); és vinil-klorid por (gyakran angioszarkómákat okoz).
Spanyolországban, Alkoholizmus vagy alkoholfogyasztási zavar a cirrhosis esetek 40-50% -áért felelős. Másrészt az alkohol rontja a máj működését más jellegű májbetegségben szenvedő betegeknél. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy az alkoholos cirrhosisban szenvedők alkoholfogyasztása jelentősen javítja májműködésüket, bár a rák kialakulásának kockázata nem tűnik el teljesen.
A krónikus fertőzések a hepatitis B vírus és a hepatitis C vírus miatt, amelyek mind cirrhózist okoznak, a májrák két fő okozó tényezője. Ezenkívül a hepatitis B vírust hordozó embereknek körülbelül százszor nagyobb a kockázata, mint a hepatocelluláris karcinóma általános populációjának.
Hazánkban a hepatitis B figyelemre méltó csökkenését figyelték meg az elmúlt években, az oltás hatékonyságának eredményeként, amelyet kötelezően rögzítenek az oltási naptár. Következésképpen a cirrhosis és a májfüggő rákos megbetegedések is csökkennek.
A magas előfordulási területek A hepatocarcinoma aránya Délkelet-Ázsiának és Afrika szubszaharai térségének felel meg, ahol a fő kockázati tényező a hepatitis B vírussal való fertőzés, majd az aflatoxin B1 expozíció következik. Ezzel szemben Európában és Amerikában az alkoholcirrózis a májrák leggyakoribb oka, mivel ebben a krónikus májbetegségben szenvedők legfeljebb 15% -án áteshet a máj rosszindulatú átalakulása.
A cukorbetegség szintén ennek a rosszindulatú daganatnak a kialakulásához kapcsolódó kockázati tényező. A dohány növeli a kockázatot, míg a kávéfogyasztás jelentősen csökkenti.
MEGELŐZÉS
A FEAD szakértői, például a SEOM szakértői, javasolják két alapvető intézkedés a hepatocarcinoma megelőzése:
1) A a kockázati tényezők hatékony ellenőrzése, amelyhez a következő intézkedéseket javasoljuk:
· Tudatosságnövelő kampányok és az alkoholizmus megelőzése, különösen a fiatalok körében. Nyilvánvaló, hogy ha már alkoholfogyasztási rendellenességben szenvednek, jó méregtelenítési, abbahagyási és végső soron teljes rehabilitációs stratégiákat kell kidolgozni ezekre a betegekre.
· Javasolt továbbá az emberek megismertetése a vírusos hepatitis (különösen a C) átviteli útjaival. Az óvszer használatát ragaszkodni kell a szexuális együttlét során, amikor nem tudni, hogy a pár monogám-e, vagy hepatitiszben szenvedhetnek-e.
Természetesen folytatni kell a teljes lakosság oltását a hepatitis B ellen.
· Az injekciós kábítószer-függőség ellen küzdeni kell. Fecskendők használata esetén használjon eldobhatóakat, amelyeket ráadásul senkivel sem szabad megosztaniuk.
Mint már tudjuk, ezek az elsődleges megelőző intézkedések (csökkentjük az új eseteket és ezért az előfordulást).
két) A májrák korai felismerési programok kockázati csoportba tartozó betegeknél. Szekunder prevenciós intézkedések alkalmazásáról van szó, vagyis a korai diagnózisról és a gyógyító kezelésről. Ezekkel ötéves túlélést érhetnénk el, akár 70% -kal is. Kár, hogy nem megfelelően alkalmazzák őket, tekintettel a korai diagnózisok alacsony arányára hazánkban: 10%. A leghatékonyabb és legkorábbi diagnosztikai intézkedés a kockázati csoportokban a féléves ultrahang gyakorlása. A 2012. évi európai irányelvek (European Association for the Study of the Liver) ennek gyakorlását javasolják képalkotó technika a következő betegek:
1) Akik bármilyen okból májcirrhosisban szenvednek.
2) Aktív hepatitis B-vel rendelkeznek, és a családban kórtörténetében szerepel a májrák.
3) Krónikus hepatitis C-ben és előrehaladott májkárosodásban szenvednek.
Jó megemlíteni, hogy a májdaganat marker, az alfa-fetoprotein meghatározására szolgáló vérvizsgálat nem csak növeli az ultrahang kimutatási képességét, de növelheti a hamis diagnózisok számát is.
KÁVÉ KÉPES A MÁJRÁK KOCKÁZATÁNAK CSökkentésére?
A bebizonyított minőségű, ezzel a témával foglalkozó epidemiológiai vizsgálatok elemzése arra enged következtetni, hogy a ennek a népszerű italnak a fogyasztása jelentősen csökkenti a kockázatot hogy kialakuljon ez a félelmetes rosszindulatú daganat. Lássuk.
Bravi és munkatársai 2007-ben publikálták Hepatológia 10 epidemiológiai tanulmány vagy tanulmány átfogó áttekintése, amelyek értékelték a hepatocarcinoma és a kávéfogyasztás összefüggését 1. Konkrétan 6 esetkontroll-tanulmányt elemeztek Dél-Európából és Japánból, amelyek 1551 májrákos esetet tartalmaztak, valamint négy kohorszos vizsgálatot Japánból, ahol 709 hepatocarcinoma esetet diagnosztizáltak. A szerzők megfigyelték a Ennek a rosszindulatú daganatnak a kockázata 40% -kal csökken a kávéfogyasztók körében, mint a soha nem iszók, hasonló eredményekkel retrospektív vizsgálatokban (esetek és kontroll) és prospektívekben (kohorszok). Ezenkívül a kávé látszólagos kedvező hatása mind a déli Európában, ahol a kávét széles körben fogyasztják, mind Japánban, ahol ritkábban fogyasztják. Ezen túlmenően azt látták, hogy minden csésze kávéval a májrák kockázata 23-25% -kal csökkent (RR 0,77, illetve 0,75).
Szintén 2007-ben Larsson és WolK újabb metaanalízist tett közzé ugyanebben a témában Gasztroenterológia. két Skandináv kutatók négy kohorsz- és öt esetkontroll-tanulmányt elemeztek, amelyeket az elmúlt 10 évben publikáltak, annak tesztelése céljából, hogy a kávéfogyasztás csökkenti-e az elsődleges májrák kockázatát. Összességében 2260 esetet és 239 146 hepatocarcinoma nélküli embert elemeztek. Megfigyelik hogy több mint két csésze kávé elfogyasztása napi 43% -kal csökkentette a májrák kialakulásának kockázatát (RR, 0,57).
Adrián Fernández: bajnok és mester barista tanítás
Az orvos olasz csoportja Francesca Gravi 2013-ban visszatért a vád alá, hogy közzétegyen egy újabb metaanalízist ugyanazon témában 3, amelynek során 1966 és 2012 között angol nyelven megjelent eredeti cikkeket elemeztek. A 16 elemzett tanulmányt (8 eset és kontroll, valamint 8 kohorsz tanulmány) elemezték. 3135 hepatocarcinoma esetet tartalmazott. A következtetések megegyeztek a korábbi vizsgálatokkal: A kávéfogyasztás a hepatocarcinoma kockázatának 40% -os csökkenésével járt (RR: 0,60), szemben a nem fogyasztással. Azt is látták, hogy a kockázat 20% -kal csökkent minden további napi csésze kávé után (RR: 0,80).
Szintén 2013-ban újabb metaanalízist tettek közzé a Gasztroenterológia 4-ben Li-Xuan Sang és munkatársai, akik Ázsiában (Japán, Kína és Hong Kong) és Európában (Finnország, Görögország és Olaszország) publikált tanulmányokat elemeztek a kávéfogyasztásról és a májrák kockázatáról. A 226 áttekintett cikk közül csak 16 felelt meg a szigorú felvételi kritériumoknak: 7 prospektív tanulmány (kohorsz) és 9 eset-kontroll tanulmány (retrospektív). Az eredmények meggyőzőek voltak: 50% -kal csökken a hepatocarcinoma kockázata a nehéz kávéfogyasztók körében (három vagy több csésze) azokhoz képest, akik nem ízlelték meg.
Mindeddig nem publikáltak epidemiológiai vizsgálatokat az ázsiai és az európai populációkon kívül. 2015 januárjáig kellett várni, hogy elolvashassuk az amerikai populációkban végzett tanulmány eredményeit. Lássuk.
Röviden: láttunk jelentős számú kimerítő elemzést a korábban publikált tanulmányokból (metaanalízisek), valamint ezt a legfrissebb észak-amerikai jövőbeni tanulmányt, amelyek ugyanarra a következtetésre jutnak: a rendszeres kávéfogyasztás a májrák kockázatának csökkenésével jár, 40-50%. A kávé által kifejtett májvédő hatás intim mechanizmusát azonban még mindig nem ismerjük. Azt sem tudni, melyik vegyület vagy tagjainak kombinációja felelős ezért. Röviden azonban utalni fogunk a hipotézis hihetőbb.
HIPOTÉZISEK, AMELYEK MEGKÉRDIK MEGMagyarázni a KÁVÉ MÁJÁNAK VÉDELMI HATÁSÁT
Egyes tanulmányok azt jelezték a koffein megakadályozhatja az oxidatív DNS károsodást. Más vizsgálatok kimutatták, hogy a koffein figyelemre méltó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A koffein még egy kísérlet során is csökkentette a kémiailag kiváltott májrák előfordulását patkányokban.
Kávétiterpének, cafestol és kahweol rákellenesek, például védett hatást fejtenek ki egy elismert májkarcinogén, az aflatoxin B1 ellen. Továbbá ezek a vegyületek gátolják más általános rákkeltő anyagok, például a félelmetes policiklusos aromás szénhidrogének (3-4 benzopirén) hatását.
A klorogénsav, erős antioxidáns, egy Feng és munkatársai által végzett tanulmányból kiderült, hogy képes semlegesíteni az oxidatív gyököket, és hogy daganatellenes hatást mutat.
Nos, ezt a cikket azzal a gondolattal fejezzük be naponta több csésze kávé elfogyasztása nagyon megóvhat minket a félelmetes májrák ellen. Továbbra is jó ösztönző azok számára, akik kedvelik ezt az italt, hogy örömmel folytassák az ivást, és azok számára, akik nem iszogatják rendszeresen, kezdjék el fontolgatni. De mielőtt aláírnám a pontot, hadd tegyek egy őszinte kacsintás és érezte a barista világot.
Kávé infúzió (szűrőkávéfőzővel) egy pohárban: Adrián Fernández jóvoltából (Pasión Espresso, Gijón. Asturias)
BARISTA: HITELES EGÉSZSÉGÜGYI SZOLGÁLTATÓ
"Jó barista, jó kávé" - ez a szlogen Kim ossemblok, egy rangos barista, aki konferenciák, személyes találkozók és online tanfolyamok révén segíti a kávé kultúrájának terjesztését Spanyolországban, többek között a kóstolással és a barista technikával.
Nos, egy szerver egy másik szlogennel szeretné elismerni ennek a szakembercsoportnak a munkáját: "Jó barista, jobb egészség." Ezzel a kijelentéssel Nem szándékozom hiába dicsérni vagy hízelegni ennek a nőknek és férfiaknak a csoportjának, akik fokozatosan haladnak egy olyan országban, ahol kevés a kávékultúra, de egyszerűen az igazság tiszteletben tartása érdekében. Igen, mert egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a rendszeres kávéfogyasztás mind a globális halálozási arány csökkenésével, mind a morbiditás és a halálozás fő okainak konkrét arányával összefüggésben van. De kérem, legyenek azok a fajta kávék arabica 100% (véleményem szerint aromásabb és jobb szájízű, mint a erős) bizonyított minőségű (jó és tisztességes, néhány kereskedelmi; jobb és finom, sok különlegesség), jó barista technikával elkészítve. Ezután felfedezzük az aromák és ízek új világát, amely hozzájárul boldogságunk növeléséhez és egészségünk gazdagodásához. Igazolom.
Dr. Félix Martín Santos
BIBLIOGRÁFIA
1 Kávéfogyasztás és hepatocelluláris carcinoma kockázat: metaanalízis. Bravi F1, Bosetti C, Tavani A, Bagnardi V, Gallus S, Negri E, Franceschi S, La Vecchia C. Hepatology. 2007. augusztus; 46 (2): 430-5.
2 Larsson SC, Wolk A: Kávéfogyasztás és a májrák kockázata: metaanalízis. Gastroenterology 2007, 132: 1740-1745.
3 A kávé csökkenti a hepatocelluláris karcinóma kockázatát: frissített metaanalízis. Bravi F, Bosetti C, Tavani A, Gallus S, La Vecchia C. Clin Gasztroenterológiai Hepatológia, 2013. nov. 11: 1413-1421.
4 A májrák kockázatának csökkenésével járó kávéfogyasztás: metaanalízis. Li-Xuang Sang, Bing Chang, Xiao-Hang Li és Min Jiang. BMC Gasztroenterológia 2013, 13:34
5 Előzetes tanulmány, amelyet az American Association for Cancer Research éves gyűlésén mutattak be. 2014. április. Veronica Wendy Setiawan, Lynne R. Wilkens, Brenda Y. Hernández, Loic Le Marchand, Brian E. Henderson. USC/Norris Átfogó Rákközpont, Los Angeles, Kalifornia, Hawaii Egyetem Rákközpont, Honolulu, HI.
6 A kávébevitel asszociációja a májrák és a krónikus májbetegség okozta halálozás csökkent előfordulásával az Egyesült Államok többnemzetiségű kohorszában. Veronica Wendy Setiawan, Lynne R. Wilkens, Brenda Y. Hernández, Loic Le Marchand, Brian E. Henderson. Gasztroenterológia, 2015. január 148. (1), 118–125