A hipotenzió olyan állapot, amely (gyakran) nem súlyos, de egyik formája igen ortosztatikus hipotenzió megérdemli, hogy figyelembe vegyék: elmondjuk mi ez és hogyan lehet megelőzni a tüneteit.

ortosztatikus

Mi az ortosztatikus hipotenzió

Klasszikus formájában az ortosztatikus hipotenziót a a vérnyomás tartós csökkenése legalább 20 Hgmm szisztolés nyomásban (felső szám) vagy legalább 10 Hgmm diasztolés nyomásban (alsó szám), 3 percen belül a fekvő helyzetből való emelkedés után (a hátukon fekve).

Ha ez a vérnyomásesés 3 perc múlva jelentkezik, késleltetett ortosztatikus hipotenziónak számít, és ha a helyzet megváltozásától számított 15 másodpercen belül bekövetkezik, akkor kezdeti ortosztatikus hipotenziónak tekintik, amely gyakran fordul elő fiataloknál és nem túl súlyos.

Tehát, ortosztatikus hipotenzió a testtartás megváltozása által okozott nyomásesés, gyakran a fekvéstől a felállásig vagy a függőleges helyzetbe való gyors lépés miatt tulajdonképpen poszturális hipotenziónak is nevezik.

Hogyan lehet megelőzni az ortosztatikus hipotenzió tüneteit

Mivel a vérnyomás éles esése az egyszerű szédüléstől és homályos látástól kezdve a könnyedségig és az elmúlásig bármit okozhat súlyos sérülést eredményező esésekkel ellenőrizni kell jelenlétüket.

Ha az ortosztatikus hipotenzió folyamatosan és hosszú távon jelentkezik, az agyvérzés kockázati tényezője, amint azt a Mayo Klinika szakemberei jelzik, és ezért annak kontrollja elengedhetetlen.

Bár farmakológiai kezelések adhatók, másoknak is elmehetünk erőforrások az ortosztatikus hipotenzió megelőzésére, közöttük:

  • Legyen jól hidratált a vér visszatérésének javítása az agyba, és ha ortosztatikus hipotenzió tüneteit tapasztaljuk, három vagy négy perc alatt 500 ml vizet ihatunk a helyzet javítása érdekében.
  • Kerülje a túlzott meleget amely a kiszáradáshoz hasonló módon elősegítheti az ortosztatikus hipotenzió kialakulását.
  • Csökkentse az étkezés mennyiségét és az alkoholfogyasztást mivel ezek olyan tényezők, amelyek hajlamosak a vérnyomás csökkenésére testtartásbeli változások esetén.
  • Kelj fel lassan és lassan, mind fekvő helyzetből ülve, mind pedig az előző pozíciók bármelyikéből felállva.
  • Alváskor emelje fel a fejét hogy csökkentsük a testtartásbeli különbséget felálláskor, és így elkerülhetjük az ortosztatikus hipotenziót.
  • Viseljen kompressziós ruhadarabokat hogyan lehetnek a harisnyák, amelyek megakadályozzák a vérnyomásesést.