előnyeit segíthet-e fogyásban

Oszd meg a szex előnyeit: segíthet-e a fogyásban?

Iratkozzon fel a Jared Man-re

A a szex jó a fogyáshoz vagy csak egy másik városi legenda hogy mindannyian a saját érdekünkben hiszünk? Valamikor ezelőtt vitónicai kollégáink ugyanezt a kérdést tették fel, és igyekeztek következetes választ adni.

És az, hogy a téma hozza őket. A szex gyakorlása továbbra is sport, vagy ha nem akarunk ennyit elérni, akkor a-nak minősíthetjük tevékenység amely mozgásba hozza az egész testet. Sokak számára ez lesz az egyetlen dolog, amit a mindennapi életükben tesznek, míg mások számára ez semmi sem lesz az általuk gyakorolt ​​sport mellett.

Ezen paraméter alatt bárki azt gondolhatja, hogy mivel tevékenységről van szó, mivel erőfeszítést és ezért fizikai kimerültséget feltételez, a a szex valóban segít a fogyásban, nos, a feltételekkel igazuk van. Mert amint Vitónicáról értesítenek minket, szeretkezik alatt 15 perc között égést jelenthet 130-150 kalória.

Bár, mint bármely tevékenység, ez attól is függ, hogyan néznek szembe vele: ha aktívabb ember, akkor a kalóriák kiküszöbölése magasabb lesz, mint a passzívabb embereknél alacsonyabb.

De ezen elképzelés ellen számos feltételező tényező is létezik. Ahhoz, hogy a szex fogyásgyakorlásnak tekinthető a erőfeszítés nagyobb lesz, ami "bonyolultabb" testtartásokat jelent, és szükséges lesz a magas heti gyakoriság nagyobb hatás elérése érdekében.

És mint mindig, az ellenkező gondolat is érkezik. Aki ezt érveli a szex haszontalan a fogyáshoz. Olyan gyakoriságról beszélnek, amikor hetente 1-3 alkalommal szeretkeznek, átlagosan 20-30 perccel (az előzeteseket is beleértve). Nincsenek kockázatos testhelyzetek, és a legtöbb esetben nem is izzad túlzottan az erőfeszítés miatt.

Tehát látja, nincs általánosított elképzelés, mint szinte minden tantárgyban, de ebben a szakemberek egyetértenek a nemi életet nem szabad a fogyás egyik formájának tekinteni, de igen a egészséges testmozgás ami megtartja a testet elfér.

Oszd meg a szex előnyeit: segíthet-e a fogyásban?