Miért érdemes edzőterembe járni, ha kalóriát égethet el az ágyában? Tanulmányok kimutatták, hogy a szex elősegíti a kalóriaégetést, de vannak olyan szexuális pozíciók, amelyek szintén segítenek testének tonizálásában. Noha a nők és a férfiak nem részesülnek ugyanabban a helyzetben, a pároddal gyakorlatba ültetheted őket, és kombinálhatod őket jobb hatások elérése érdekében.
A GolfSupport.com oldal szerint és miután 112 párral végzett vizsgálatot végzett, a következő következtetésekre jutott, miután fitbitet adott a kalóriák mérésére, miközben fél órán keresztül szexeltek.
Nemi pozíciók neki
A guggolás, vagy guggolás, helyezést ért el, 188 kalóriát égetett el
Miből áll: a nő ráül a férfira, és hátradőlve teszi a lábát párja füle mellé. A mozgás, amelyet végre kell hajtania, olyan sebességgel halad előre és hátra, amely megfelel Önnek és érzi a legnagyobb örömet.
Vajkeverő, vagy a kavarás, segít akár 179 kalória elégetésében, ráadásul nagyon szórakoztató.
Miből áll: A nő a hátán fekszik, emelt törzsével és lábaival. Amikor a férfi guggol rá, hogy behatoljon
Térdelő talicska vagy talicska, tökéletes edzéshez és akár 149 kalória elégetéséhez.
Miből áll: A nő arccal lefelé fekszik egy felületen, legyen az ágy vagy szék, és az alkarjára támaszkodik. A férfi megfogja a medencét vagy a lábakat, hogy megemelje.
Nemi pozíciók neki
Vajkeverő, vagy a kagyló, Ami a nőket illeti, ez a szexuális helyzet több kalóriát éget el a férfiaknál, elérve a 211-et.
Miből áll: A férfi a fekvő nő fölé guggol. Az erőfeszítéseket a behatolás és a játék guggolásával teszik.
Állva, vagy állva, segít akár 198 kalória elégetésében.
Amiből áll: Ahogy a neve is mondja, a férfi állva marad, és a nőt viszi, hogy behatoljon a fejébe. Lába köré fonja a lábát. Emellett a pár különböző pózokkal kísérletezhet, miközben ő áll.
Kutya stílus ideális számukra, hogy ezt a pozíciót gyakorolva akár 182 kalóriát égessenek el.
Miből áll: a férfi térdre és karjaira támaszkodó nő mögött térdel, miközben behatol.
Bár nem a nők első három helyezettje éget kalóriákat, a kutyus stílus kiderült, hogy az a szexuális helyzet, amellyel a nők 79% -a ér el orgazmust.
Most már tudja, milyen pozíciókat kell tennie a kalóriák elégetése és a szenvedély növelése érdekében anélkül, hogy elhagyná otthonát. Megadhatja a kívánt variációkat, hogy hatékonyabbak és kellemesebbek legyenek.
- Bors szövetséges, hogy naponta kalóriát égessen el
- A Karácsony művelet az utolsó esély a kalóriaégetésre. Hiúságok
- Mit kell tennie ezen a nyáron, hogy formában maradjon és több kalóriát égessen el anélkül, hogy megsérülne
- Vidám zene, hogy otthon kalóriát égessen el
- Szoptatás vagy szundikálás az edzőteremben, az új technika a pihenéshez és a kalóriák elégetéséhez