Mar Sevilla Martínez

vágy

2018. június 25, hétfő - 13:50

430 megjelent híreket

A szexualitás egyik aspektusa, amely idővel a legtöbbet szenved, a szexuális vágy, különösen a nőknél. A szerelem ideje után és különösen, ha hosszú és tartós kapcsolatban vagyunk, eljöhet az a pillanat, amikor csökken a vágy a másik ember iránt, érdeklődés a szex iránt, valamint erotikus gondolatok és fantáziák. Bizonyos esetekben még kényelmetlenség is megjelenik.

Mielőtt azonban elmélyednénk az okokban és a lehetséges megoldásokban, fontos, hogy több dolgot tudjunk meg a szexuális vágyról, amire a megkérdezett szakértők rámutattak:

  1. A vágy az élet során változik, fejlődik és módosul. Vagyis teljesen normális, ha több vágycsík van, és kevesebb vágyú csík van.
  2. Amikor szexuális vágyról beszélünk, a kollektív képzelet szenvedéllyel és helyrehozhatatlan impulzusokkal azonosítja a partner felé. Vannak azonban különböző típusú vágyak.

"Annak megértése, hogy nem csak az impulzív és spontán vágy van, kulcsfontosságú annak megértéséhez, hogy mi történik a hosszú távú párokban" - teszi hozzá Carme Chacón, a Barcelonai Szexológiai Intézet. Chacón háromféle vágyat hoz létre:

  • Az impulzív: a szerelemmel kapcsolatos. Amikor csak találkoztunk valakivel és a vágy abból fakad, hogy állandóan együtt kell lennünk az illetővel. Eleinte féktelen szexuális vágy jelentkezik, de ahogy a kapcsolat stabilizálódik, általában az impulzív vágy csökken. "Az, hogy ez az impulzív vágy megnyugszik, még nem jelenti azt, hogy a szexuális kapcsolatok kevésbé kellemesek" - teszi hozzá Chacón.
  • Az aktív: "Ez a reakció kiváltására irányuló cselekvést von maga után" - foglalja össze a barcelonai Szexológiai Intézet társigazgatója, aki tisztázza, hogy saját vágyunk ápolásáról és mentális vagy fizikai gyakorlatokkal való előmozdításáról van szó.
  • A reagens: partnerünk vágya aktiválja a mieinket, és fogékonnyá tesz bennünket a szexuális kapcsolatban akkor is, ha nincs kedvünk hozzá.

„A nőnek alacsony a szexuális vágya, amikor az intimitás és a szexuális kapcsolatok iránti vágy jelentősen csökken. Továbbá nem befogadó, és nincsenek szexuális fantáziái vagy gondolatai ”- mondja Chacón.

Ezt figyelembe véve, Mikor beszélhetünk az alacsony vágyról, mint valami zavaróról? Diana Lozano, szexológus a TAP Center. Haladó pszichológiai kezelés, azt jelzi, hogy abban a helyzetben lennénk, amikor a nő problémának tekinti, megjelenik a kényelmetlenség és veszteség érzése van korábbi formulájához képest. Emellett költsége is lehet, ha másnak érzi magát, mint a körülötted élők. Ha van partnere, az kezd befolyásolni a kapcsolatát.

"Általában két tényező járul hozzá a kellemetlenség megjelenéséhez; egyrészt az máshogy érezni -Másnak érzem magam más emberektől, akikkel ez nem történik meg, valamint különbözök magamtól életem más pillanataiban- ami hozzájárul a tudatossághoz, hogy valami történik, másrészt, ha van párod, lássuk mit mindkettő/mint libidó-szintjének eltérése nagy és egyre drágább a kapcsolat szempontjából”, Magyarázza Diana Lozano

Miért ereszkedik le a vágy?

Az okok sokfélék és változatosak. A szakértők összefoglalják a leggyakoribbakat:

Mit tehetünk? Sürgősségi tippek a libidó növelésére

Mindezek az okok megterhelhetik a szexualitást és a vágyat. Jó hír azonban, hogy van megoldása. Először is, a kulcs benne van nincs elárasztva és feltételezem, hogy a vágy az egész életben ingadozik. Azt is fel kell ismerni, hogy van egy probléma, hogy a szikra halványul vagy már kialudt, és ennek megoldásához be kell kapcsolódni.

A következő nagyon fontos őszintén foglalkozzon a szexuális kommunikációval. „A nőnek képesnek kell lennie arra, hogy elmondja partnerének, hogy mi tetszik neki és mi nem, és milyen helyzetben él, ha zavarja a házimunkák elosztása, vagy például nem érzi magát szeretettnek. Javaslom, hogy beszéljen róla nyugodtan egy kávé vagy ital mellett, és hogy a nő kérjen partnerétől segítséget a közös megoldáshoz, megkönnyítve és türelmesvé téve őket ”- ajánlja Chacón.

Ezen a ponton fontos köztes megállapodásokra jutni, mivel néha a pár minden tagja extrém helyzetben van. Ezek az eltérések megmutatkozhatnak például a nemi aktus mennyiségében. A tárgyalások során elengedhetetlen, hogy ezt együttműködve tegyük meg, mert a pár két tagjának éreznie kell, hogy győznek a végső döntéssel.

A következő pont, amin dolgozhat, az hagyja fel a szexualitás merev modelljét, amely főleg hüvelyi behatoláson alapul. „Évtizedek óta ismert, hogy a hüvely behatolása fiziológiai szinten nem a nők számára a legkellemesebb erotikus gyakorlat; Az erotikus találkozások rugalmassá tétele oly módon, hogy azok más gyakorlatokat, más játékokat vagy más kódokat is tartalmazzanak, amellett, hogy elősegítik az egyhangúságból való kilábalást, általában nagyon hasznosak lehetnek, hogy nagyobb legyen az étvágy és a vágy ezek iránt ”- ajánlja Lozano.

Olvass erotikus irodalmat, nézz filmeket ebben a témában, adj hozzá kölcsönös maszturbációt, dolgozzon szexuális fantáziákon, és ossza meg velük és nyissa meg az elmét, megkönnyíti a vágy felélesztését és egy kis fűszer hozzáadását a kapcsolathoz.

Szánjon időt a szexre

A jelenlegi életritmus sokszor nagy akadály, amelyet a pároknak le kell győzniük. "Az élet forgataga a sürgős a fontos elé kerül, nem segít. Nagyon gyakori, hogy sok ember - sok nő - mindennapja a feladatok és kötelezettségek hosszú egymásutánja (iskolába viszem a gyerekeket, munkába járok, ebédidőben menekülök az edzőterembe, felveszem őket) és útközben, ahol bevásárolni megyünk, elviszem a kicsit a tanórán kívüli tevékenységére, míg a nagyobbival házi feladatot csinálok ...). A kötelezettségen és a követelményen kívüli helyek és pillanatok hiánya általában az egyik legnagyobb és leggyakoribb tényező, amely hozzájárul ahhoz, hogy az erotikus találkozások kevések, és a vágy csökkenthető azáltal, hogy a szexualitás sokkal kevésbé van jelen. Ezért, fenntartva egy kis időt az öngondoskodásra és az erotikára, hozzájárulhatnak egy másik trend felépítéséhez, amikor a vágyról van szó, emlékezz Lozanóra.

Mindkettő azt javasolja, hogy ne töltsük el az összes szabadidőnket elkötelezettséggel, és foglaljunk időt szexualitásunkra. „A spontaneitás túlértékelt. Gyakorolnia kell az úgynevezett folyosó szexet, vagyis, előnyben részesíti az erotikus helyzeteket a nap folyamán és bármikor kezdve a búcsúval, amikor munkába megy, vagy a találkozással a visszaúton. Fűszeres üzenetek, csókok és egyéb napi részletek is hozzájárulnak ”- ajánlja Chacón.

Végül Chacón ragaszkodik a rendszeres digitális étrendhez: válassza le a tévét, a táblagépet és a telefont, és fektesse be ezt az időt a házaspárral. „Egyre többször látunk olyan fiatal párokat konzultáción, hogy minden este több epizódot néznek a Netflix-en vagy az HBO-n, és a végén hajnali 1-kor fáradtak. A szexhez idő kell, és ezt sokan nem veszik figyelembe".